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ラジオ体操第一 [2020年05月17日(Sun)]

【ホームページ】ブログ写真 20200517.png3月から緑苑では心と体の健康を保つために
職員向けのラジオ体操が日課になりました。

いつも介護予防教室のご利用者さんに
「運動は毎日行うことが大切です」と伝えてきましたが、
そんな我々職員は3日坊主で全く続かず…

そこである職員からの提案で毎日10時に携帯電話にアラームをセットし、
音が鳴ったら事務所にいる職員が施設内に
ラジオ体操の音楽を流すというルールが決まりました。
音楽が流れるとどの職員も作業を止めて
体を動かし始めるので(利用者さんも一緒に♪)、
忘れることなく体操が毎日できるように!!
毎日決まった時間に無心で体操ができると
かなり気持ちがスッキリするので、運動しているのに休憩をした気分になります。

運動の習慣がない方はアラームをセットするところからでも!試してみて下さい。


(緑苑 M)

Posted by 緑苑 at 08:00 | 緑苑 | この記事のURL