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学校給食を写真でご紹介します。
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9月2日の献立 [2021年09月02日(Thu)]
今日のメニューは・・・

小学校
202109021_R.JPG
中学校
202109022_R.JPG




・ごはん
・牛乳
・わかめスープ
・小学校:フーヨーハイ
・中学校:あげぎょうざ
・はるさめのごもくいため
・オレンジ




◆今月は3回にわたって、スポーツと栄養について紹介をしていきます。

スポーツと栄養1
秋の風とともに日差しが和らいでくると、スポーツにも最適な時期になります野球

スポーツで持久力をつけたい人は、エネルギー源の炭水化物を含む食品(ごはん・パン・麺類など)と、これをエネルギーにかえるために必要なビタミンB群(豚肉・魚介類・緑黄色野菜など)をとりましょう。

また、にらやにんにくなどに含まれるアリシンという物質は、疲労回復にも良いとされるビタミンB1の働きを助けてくれるため、一緒に食べるとさらに効果的ですひらめき



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