今日のメニューは・・・






・むぎごはん
・牛乳
・おでん
・さばのわふうカレーに
・あおなのごまあえ




寒い時期は、冷たい牛乳が飲みづらくなりますよね。

しかし、牛乳には成長期の子ども達にとって、とても大切な栄養である「カルシウム」が豊富に含まれています。
たくさんの量を一気に飲まず、少し飲んだら給食を食べる、というように自分で調整をしながら飲む習慣をつけていけるといいですね。

乳製品が摂取できない場合は、小魚や海藻類、青菜（ほうれん草・小松菜等）、大豆製品などを積極的に食べ、カルシウムをとり入れていきましょう



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今日も寒い日なので、

おでん→牛乳→おでん→おでん→牛乳→おでん→牛乳→牛乳

と、パラディドル的に食べました。


牛乳のストレートな口当たりと、おでんの具の様々な歯ごたえに、ポリリズムを感じました。


（いや普通に食べましょう）