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学校給食を写真でご紹介します。
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7月14日の献立 [2020年07月14日(Tue)]
今日のメニューは・・・

小学校
202007141_R.JPG
中学校
202007142_R.JPG


・ごはん
・牛乳
・じゃがいものちゅうかスープ
・小学校:チヂミ
・中学校:滝沢産ほうれん草しゅうまい
・マーボーだいこん



夏の食事2
夏バテ防止には、栄養をしっかりとることが大切です。
1日3回の食事をとるのはもちろんですが、特に!朝食を大切にしましょう。
朝食は、午前中活動するためのエネルギーとなります。
夏は、体力を消耗しやすい季節。朝食を食べずに活動すると、疲れやすく夏バテの原因にもなります

朝食は、”食べること”はもちろん、”内容”も大切です。
食べているといっても、毎朝「菓子パンだけ」では栄養はとれませんよね。
なるべく主食主菜副菜をそろえていきたいですが、時間的に難しいという場合には、「ごはん+具だくさんのみそ汁」など、汁ものに野菜をたっぷり入れると簡単に栄養をとることができます。

ちょっと工夫して、夏バテしない体をつくりましょう!



〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 



私、朝食は欠かしませんが、夏バテ、春バテ、秋バテ、冬バテとコンプリートしがちなこの頃です。



(歳・・・なんですかね)




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