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学校給食を写真でご紹介します。
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12月17日の献立 [2019年12月17日(Tue)]
今日のメニューは・・・

小学校
201912171_R.JPG

中学校
201912172_R.JPG




・むぎごはん
・牛乳
・中華風なめこスープ
・小学校:サーモンとやさいのはるまき
・中学校:滝沢産キャベツみそぎょうざ(2)
・ホイコーロー




【冬においしい野菜(4) にんじん

毎日の給食の彩りに欠かせない「にんじん」晴れ

にんじんに含まれるβーカロテンは、体内でビタミンAに変わり、免疫力を高める効果がありますグッド(上向き矢印)
1日1本で必要な量が摂れるほど豊富ですぴかぴか(新しい)

にんじんと油を一緒にとると、体内でビタミンAの吸収率がアップしますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

ビタミンAは、油に溶ける「脂溶性」というビタミンで、油との相性がいい食材のひとつ。

にんじんを調理する時は、炒めたり揚げたり・・・、
ぜひ「油」と一緒に調理してみましょうひらめき




〜 〜 〜 〜 〜



冬、そう、それは動物が栄養を蓄え冬眠する季節。



わたしのからだも、冬眠の準備に入りました。


からだが栄養(カロリー)を求めます。




わたしの脂肪もビタミンZとかビタミンQとかビタミンWとかと融合して
なくならないですかね。





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