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学校給食を写真でご紹介します。
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7月6日の献立 [2017年07月06日(Thu)]
今日のメニューは・・・
小学校
20170706(1)_R.JPG
中学校
20170706(2)_R.JPG
・ごはん
・ぎゅうにゅう
・とりごぼうじる
・小学校:チキンロイヤル
・中学校:アジのカレーフライ
・きりぼしだいこんのピリからいため
・オレンジ



昨日は、食べ合わせについて書きましたペン

今日は、食べ合わせ

良いもの悪いものをいくつか紹介しますわーい(嬉しい顔)

【良いもの】

とんかつ+キャベツ
 キャベツにはビタミンUという珍しい栄養素が入っています。
 ビタミンUは、胃腸を保護する力が強く
 消化を助けてくれて胃腸薬の成分にも使われていまするんるん

ほうれん草+ごま
 ごまに含まれるリジンは
 ほうれん草に含まれるシュウ酸が結石になるのを防ぐ効果がありますグッド(上向き矢印)

【悪いもの】

トマト+きゅうり
 きゅうりに含まれるアスコルビナ−ゼという酵素が
 トマトに含まれるビタミンCを酸化させてしまいますバッド(下向き矢印)

天ぷら+スイカ
 油の多い天ぷらと水分の多いスイカを一緒に食べると
 胃液が薄まり消化不良になりやすく
 胃腸の弱い人は注意が必要になりますexclamation

食べ合わせの一例を紹介してみましたわーい(嬉しい顔)

紹介した他にも色々あるとおもうので

調べてみると新たな発見があるかもしれませんよぴかぴか(新しい)

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