今日のメニューは

・ごはん

・牛乳

・キムチじる

・(小)さけフライor(中)いりどうふのつつみやき

・かんこくふうかいそうサラダ

・カルシウムウエハース（バニラ）

でした！

〈小学校〉　

〈中学校〉

　キムチ汁に入っている豚肉にはビタミンＢ群が多く含まれています。わたしたちの体は食事で摂った糖質（ごはんやパンなど）を体の中で分解してエネルギーを作り活動していますが、ビタミンＢ群が足りないと糖質などの栄養素をうまく分解することができなくなります。ごはんやパンなどの主食と一緒に、豚肉などおかずを食べることははやはり大切なことですね。

　また、豚肉と一緒に「にんにく」を食べるとビタミンＢ１の働きを助け、疲労回復などの効果を発揮するそうですよ

　美容にも貧血予防にも良いと言われる豚肉を、ぜひおうちの皆さんと楽しんでいただけたらと思います

☆今日の汁物「キムチ汁」には「滝沢市産大根」を使用しました。