今日のメニューは

・ごはん

・牛乳

・はくさいのスープ

・（小）とんかつor（中）ぎょうざ２コ

・ちゅうかふうごぼうサラダ

・カルシウムウエハース（バニラ）

でした！

〈小学校〉

〈中学校〉

　料理に味をつけるのに、しょうゆや砂糖などの様々な調味料を使います🧂。調味料にも私たちの体にとって大切な栄養素が入っています。

　例えば「塩」。塩は体内の水分バランスを保つ役割や、筋肉や神経の働きを正常に保つために必要なのだそうです。

　しかし、どんな調味料も摂りすぎてしまうと体の調子が悪くなることがあります。健康のためには薄味を心がけるのが良いとされていますよ。濃い味（特に塩分が強い）と腎臓に負担がかかります。薄味は消化器官にやさしいそうですよ

　給食ではそれぞれの食べ物のおいしさを引き出せるような味付けの工夫をしています。健康的でおいしい給食は、本当にありがたいですね