今日のメニューは

・ごはん

・牛乳　

・コロコロやさいスープ

・ケチャップソースハンバーグorメンチカツ

・ごまサラダ

でした！

〈小学校〉

〈中学校〉

　毎年６月は「食育月間」です。この機会に、皆さんにぜひ取り組んでほしいことの二つ目は「様々な味を経験する」ことです。

（一つ目は覚えていますか？「朝ごはんを食べる習慣を身につけよう！」でしたね）

　様々な味を経験することにより味覚の幅が広がり、おいしく食べられるものが増えますよ！

私、味覚オンチなんだけど・・・という皆さん。味覚を鍛える方法があるそうですよ！

・食事のたびに味を意識する（甘味・苦味・塩味・酸味・うま味）

・薄味を心がける

・旬の食材などをそのまま食べてみる（例えば豆腐におしょうゆをかけないで食べてみる）

・食べる時にたくさん噛む（よく噛むことでうまみが感じられるそうです）

などを意識して行っていくことで、味覚を鍛えられるそうですよ

　味覚が発達すると薄味でもよくうま味を感じられるようになり、より健康的な食生活を送れるようになるそうですぜひ試してみてはいかがでしょうか