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学校給食を写真でご紹介します。
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9月8日の献立 [2020年09月08日(Tue)]
今日のメニューは・・・

小学校
202009082_R.JPG
中学校
202009081_R.JPG


・ごはん
・牛乳
・わかめスープ
・小学校:はるまき
・中学校:ポークしゅうまい
・チンジャオロース
・ミニトマト




今月は、小学校では運動会、中学校では新人戦が行われますね。
スポーツをするときには、普段よりも食事のとり方や、生活の仕方を意識していく必要があります。
今月は、スポーツをする時にはをテーマにお話をしていきます。

スポーツをする時には 1
スポーツをすると、汗を多くかきます。
汗と一緒に体内の水分や塩分が出ていってしまうので、スポーツドリンクなどの塩分が含まれた飲み物や、塩分タブレットなどを上手に活用しながら補給していきましょう
練習中は、20分に1回程度、こまめに水分補給をすることも大切ですひらめき

ちなみに、普段の生活の中で水分補給をする際は、お茶にしましょう!
普段からスポーツドリンクなどを飲んでいると、糖分や塩分のとりずぎにつながりますふらふら




〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 〜 




今日の給食には、滝沢産のピーマンとミニトマトを使用しました!


ミニトマトといえば、おなじみの(?)ヘタ取りですね。
202009075_R.JPG

時間が限られているなか、10,000個以上のミニトマトのヘタ取りは、もはやスポーツの一種である、と言っても過言ではありません!




(私も汗をかきながら、下手なりにヘタ取りに挑戦しました)


(塩分が気になる年頃のため、塩分摂取は控えました)


(汗は汗でも冷や汗でした)



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