今日のメニューは・・・
小学校
中学校
・ごはん
・牛乳
・みそけんちん汁
・小学校:とりのいそべからあげ
・中学校:わふうきんぴらつつみやき
・キャベツのおかかあえ
滝沢市では、小学校5年生と中学校1年生を対象に、
栄養教諭が各校を訪問し、「朝ごはん」に関する食育を行っています。
アンケート結果を見ると、ほとんどの児童・生徒が食べてきている様子がうかがえますが、中には「食べるものが用意されていない」・「食欲がない」・「朝起きられなかった」などの理由から、朝食を摂らずに登校している児童・生徒も、何名か見られます。
朝ごはんは、午前中を元気に過ごすために大切なエネルギー源となり、バランスよく食べることで、脳や体を目覚めさせる役割を持っています。
まずは主食を。
そして、主菜・副菜・汁物・・・というように、段階をふんでバランスアップできるよう、家族一体となって心がけていきたいものです。
また、朝食をしっかり食べられるよう、
「早寝・早起き」を習慣づけていきたいですね〜 〜 〜 〜 〜
早寝・早起き、大事ですね。
「早寝しているわけでもないのに朝早い時間に目が覚める」
というのが最近の私の習慣です。
というか悩みです。
(いいとし)