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学校給食を写真でご紹介します。
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2月12日の献立 [2019年02月12日(Tue)]
今日のメニューは・・・
小学校
20190212 (1)_R.JPG
中学校
20190212 (2)_R.JPG

・あおなごはん
・ぎゅうにゅう
・あさりのみそ汁
・小学校:いりどうふのつつみやき
・中学校:かぼちゃひき肉フライ
・きりぼしだいこんのにもの
・みかん

今月の紹介特集〈寒い時季の食事〉レストラン

今日は3回目のお話わーい(嬉しい顔)

◆「エネルギーをしっかりとりましょう」

・・・炭水化物・たんぱく質・脂質のバランスに気をつけながら

しっかりとエネルギーをとりましょう
グッド(上向き矢印)

エネルギー源となる主な栄養素は「炭水化物

3つの食品群(の食品)のうち

黄色力や熱の源)の食品」に分類され

車で例えるのであればガソリンなんでするんるん

ガス欠では車が走れないように

人間もエネルギー不足ではもちろん

基本的な生活を送ることも難しくなってしまいますよねふらふら

特に寒い時季は

毎日元気よく過ごせるようにしっかりエネルギー補給が必要ですexclamation

また、脂質炭水化物と同様に

黄色の食品群(力や熱の源)に当てはまりまするんるん

ただし、脂質を多く含む油脂類は

少量でもたくさんのエネルギーに変わるため

摂取のし過ぎには注意が必要ですexclamation

例えばスナック菓子やチョコレートなどのお菓子です

おやつを食べる時は食べ過ぎに気をつけましょうねがく〜(落胆した顔)

今日は「エネルギー」についてのお話でしたわーい(嬉しい顔)

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