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Cross-country skiing [2025年02月07日（Fri）]

　整備されたコースがあるとそれぞれのペースで楽しめる。軽快に３、４周するアスリートもいれば、毎年のルーティンで、じっくり滑走する方。自分に目標を設定して走る方、などなど。
　この時期にしか出来ないプログラムなので健康増進、心肺機能維持、心の安定など色々な目的で継続していけるといいですね。

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