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2012年07月02日

ガマンしない方法

おそらく、あなたも何かから
ガマンをしているのではないでしょうか?

確かにガマンもときには必要ですが、
ガマンばかりしているとストレスが
溜まってしまいます。

どうすれば、ガマンをしなくて
済むようになるのでしょうか?

それは、コントロール出来ることは
コントロールをして、
コントロール出来ないことは
解釈を変えるようにします。

人間関係であれば、
距離を置くことができる人とは、
距離を置いて、
距離を置けない人とは、
こちらがダメージを受けないように
解釈するもしくは、言っていることを
流すようにします。

これで、ガマンしなくても
大丈夫なようになります。
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