第66回ボトックス日記
第６５回ボトックス日記 [2025年10月18日（Sat）]
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第６５回ボトックス
 第６５回ボトックス日記 1月１２日（月）成人の日 BTX１２週＋４日 毎年、この日は天候或は気象で言われる特異日ではないかと思っている。 晴天特異日は昔から元日や昭和天皇のときの4月２９日が記憶に残っている。しかし、悪天候の特異日は成人式の日だと思う。殆ど成人式のニュースで晴れ着姿が雨、雪、風に見舞われる事が記憶に残っている。大学の入試センター試験も同じようにな気がする。もっとも、私は都内、神奈川在住で過ごしてきたので全国的とはいえないかも。 体調管理はオートファジーと体操（ラジオ体操、腰痛防止体操、スクワット、姿勢気を付け体操）をこれでも２０分程度、今年も頑張る。 目の状態 ０＋ 1月８日（木）BTX１２週 門松は8日の風にあててはいけない、、、そんな言い習わしがあって昨夜には取り外しておいた。今日は駅近くにある雷神社に持って行き、おたきだいと言うのか、どんな感じになるのか分からない日の中に放り込んで一礼してきた。家内が帯状疱疹後の神経痛でだいぶ辛そうなので、病院にも寄った。これと言って良い治療法はないようで、痛み止めですませるだけだ。しかし、副作用が出てきてフラフラ、嘔吐などもにも心の準備が必要になる。幸い夕方には痛みが遠のき一安心した。 目の状態 ０＋ 1月5日（月）BTX１１週＋4日 平日に戻り、一駅となりの友人と喫茶店で会った。私としては先祖から続いたお墓を横須賀に移転させるのに恐ろしい費用が発生しそうで相談にのって貰うつもりだった。彼はやくざな法学部卒で弁護士ではないが相談にはなって貰える。彼からは私と同じ会社にいたので、昔話が多い。苦労話というか愚痴というか、、、。ただ、笑い話として続くのがよいところだ。延々と2時間半喫茶店には申し訳ない、でも周囲には一人でパソコンを使い仕事か？勉強か？居座っている若者も多い。 私達は８０歳の中間にいる。何時、何処で、どうなるか分からないけれど、楽しく愉快に話せる事は大きな生き甲斐になる。 別件、イムラーンさんの記事を1月3日づけでこれからアップします。 目の状態 ０＋ R8／1月元旦 BTX１１週 穏やかな新年を迎える事ができました。一つの大きなテーマでスタート！ 静かに、しっかりと足を地につけ眼球使用困難症群の患者に向けて運動をして行きます。 大晦日はお寿司と少々のワインとノンアルコールビールで乾杯。紅白歌合戦はあまり関心が無くなりeテレで恒例の9番の合唱からズーっとクラシックの音楽ばかり聴いて楽しんで過ごした。 新年になって、正月料理を食べたあとはリラックスして何もせず、後になると何をしていたのか分からない。ポツポツ入るラインのメッセージに返事をしていたくらいかな。 目の状態 ０＋ 12月２９日（月）BTX１０週＋４日 体力が落ちているのを嫌という程しるようになった。毎日やっている体操はラジオ体操、準備体操、腰痛防止体操最後に超ユックリとした、きついスクワットをやってきた。でも最近この体操の疲れが残ってしまう。休息でなく居眠りになりそうだ。腎臓病対策として食事制限をしたりオートファジーをやっているせいもあるだろう。折角、体調は良く体が軽く感じるようになっていたがやむを得ない。 年末とあって、急に庭作業に集中している。疎かにしていて、雑草や落ち葉の処分、樹木の剪定と忙しい。屋外作業は気持ちが良い、人目のには重労働かもしれないが私は楽しい。作業をしながらいろいろ考える事ができる、自然の中にいる空気も良い。気持ちも落ち着く。 目の状態 ０＋ 12月２５日（木）BTX１０週 床屋さんでサッパリした。以前は１０００円床屋として好評でしたたが、今年は地球温暖化を越える値上がり。アレアレアと言う間に３０００円となった。もっとも年末なので顔そりを含めた整髪料だ、他の店なら５０００円位する内容だろう。 午後はイムラーンさんの電話インタビューを行った。そんな体裁の良い内容ではないが3時間１１分のおしゃべりでした。別途イムラーンさん物語りをご覧ください。 いつも不思議に感じるのは障害者らしくない事、ごく普通の方達と同じ自然で会話が進む事だ。側で聞いていていても誰も気づかないだろう。と言う訳で3時間１１分の長電話になった。 目の状態 ０＋ 12月２２日（月）BTX9週＋4日 腎臓病対策としてオートファジーを実行して半年、その検査結果をかかりつけ医のところに行ってっ来た。結果は残念だが悪い方に進んでいた。先生はこの程度の変動は過去にもあって、これだけ悪化しているとは決められないとの事だ。来年の3月にまた検査することになった。 期待したので、がっかっりしたけれど実際そのように簡単に良くなるわけもない。気を取り直してまたオートファジー、塩分控えめ、リンをとらない、野菜をたっぷりとる、食事の始めは多めの野菜サラダから始める。こんな事で、焦らず、急がず、冷静に取り組んでゆこう。 目の状態 ０＋ 12月18日（木）BTX9週 幸い天気が良いので久しぶりに庭仕事をやった。年齢と共に体力不足で一日出来る作業が激減している。持続、継続も出来ない。少しやっては、どっと休み、またちょっとやっては休む。またこの休み時間にミステリーテレビを見たりすると、ついついそのまま座り込んでしまう。まさに老人生活に入り込んでしっまった。 多忙の故に一カ月休んだ合唱も日曜日に迫った。九ちゃんに「心の瞳」と福山雅治の「クスノキ」は全く練習していない。大急ぎでパソコンの作曲ソフトを使って音とりの準備ができただけだけ。 今度の日曜日は辛い。 まあ、それでも一日の仕事目標は達成したかな、質の問題は大きい。 目の状態 ０＋ 12月１５日（月）BTX8週＋４日 年賀状印刷に取り組んでいる。もうデザインはやらないで、宛名印刷だけなので簡単と思っていた。ところが、パソコンを買い替えたのでソフトのインストールが必要になってきた。それが面倒くさい。旧パソコンを開いてみたら使えることが分かり、一安心した。どうやら明日から印刷ができそうだ。友人、知人もすっかり減ってしまった。手間が掛からないとばかりは言えない。 今日は老人会の公園清掃も行った。ここも高齢化がすすみ、人数も減った。みなフラフラしながら除草や落ち葉をかき集めて山の中に放り込む。どこまで、続けられるか。 目の状態 ０＋ 12月11日（木）BTX8週 昨日の事。都内の先祖が住むお寺に行ってきた。住職にお墓のを今住む横須賀に移転させる旨を話してきた。今年になってから年の管理費は勿論、年６回はお墓参りに行っているのに『金がたりない、清掃費用が足りない』と言う。他のお墓はきちんと清掃が行き届いているのに、理解できない。先祖の墓が沢山あって無縁仏になっているから、私に払えと主張する。私は母方だし、立派な先祖様はキリスト教になってしまい放り出してしまったのだ。 そんなわけで私としては、この寺から離れる決心をした。これを反対する者もいない。 しかし、墓探しをするが矢張り高い！横須賀市の公園墓地は自然の環境がきれいでいい、また墓が皆平等の墓石で偉そうなとか貧弱なといった事がない。残念！満杯だ。空きを待つしかない。 目の状態 ０＋ １２月８日（月）BTX7週＋4日 このブログのサイトから、私のアクセス権限がないと拒絶されていました。今ちょうど、アクセスできました。原因はさっぱり分かりません。 さて、昨日から熱海に一泊泊まりで行ってきた。息子、家内、私と珍しい事だ。 昨夜の夕食は折角だ賑わうアーケード辺りにした。普通なら、魚料理にするところを鰻料理の店にした。美味しく、濃厚で十分満足。私だけはお酒類は控えてノンアルコールビールにした、これももう慣れてしまいビールを飲んだ気分になっている。夜はホテルの屋上で花火見物、暖かくなったせいで視界に遮れることもなく見る事ができた。リーズナブルな値段で最高の忘年会になった。 今日は、来宮神社へお参りして大楠木を一回りした。デカくて、我が家なんかこの下に入ってしまいそうだ。昼飯はまた熱海に戻り、駅ビルの中でピッザを食べた、私一人なら絶対入らない種類いの店だ。でも、でも美味しかった！見直してしまった。家内と息子がいたからで、良い経験になった。 目の状態 ０＋ 12月４日（木）BTX７週 ここ毎日、墓探しをしている。経緯を説明をするのも面倒くさいから省略。昨日は比較的近い二駅程の所に行った。三浦半島の低い山々を開拓して作った霊園である。のどかで静かでよい所だ。近所の方々でも、散骨する。樹木葬だ。何もいらない。と様々である。我が家も気にしていない。 でも、戦中とその後の親の生活と努力を目の当たりにして育ってきた。私は世界でも稀にみる平和と成長の中で暮らす事が出来ている。大きな感謝を感じざるを得ない。墓を無くす事が本当に最後の別れになるのだろう。 明日は鎌倉へ明後日は市の公園墓地に行ってみる。 目の状態 ０＋ １２月１日（月）BTX６週＋４日 久し振りに町内公園清掃に参加した。高齢者集団だから、雑草除去、落ち葉集め。指定場所に放棄する等３０分もやると、皆身体が動く無くなる。ご褒美にお菓子を貰って解散するのに５０分。 さて、３０日のブラインドワールドは心地よい雰囲気で大変良かった。 実行委員会へのお礼メールを下記に貼り付けます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ブラインドワールド２００２５実行委員会の皆様へ（お礼） 今回、RINAKOさんと共に 眼球使用困難症候群の患者として参加させて頂けたこと、お礼申し上げます。 開始から時間が進むにつれて、雰囲気が盛り上がり、元気な挨拶、笑い声は各ブースにも 届き、全てに積極的な素晴らしい雰囲気でした。皆様が長年続けられていらしゃった大きな成果と思っております。成功おめでとうございます。 私達は動画を利用して患者の生活、障害者と認められず福祉のサービスを受けられない現状をアッピールさせて頂きました。一時間もかかる動画を最後まで見て頂くことができて大変良かったと思っております。 最後に桐ケ谷逗子市長とご挨拶する事が出来ました。 簡単に私達患者の実情を訴えると共に、『障害者認定を現状医師の判断に基ずくの医学モデルから、障害者の日常生活の不自由さに基ずく社会モデル』に切り替える事が重要でと主張させて頂きました。今後の政治家は、この改革に大きな関心を持って頂きたいとも申し上げました。 今後は、ここに参加なさる皆様方にもご理解、ご協力、ご支援を頂きたくお願い申し上げます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 目の状態 ０＋ 11月２７日（木）BTX６週 30日の逗子におけるブラインドワールド２０２５の準備で慌ただしいい。実質、私が主体で眼球使用困難症候群のブースを提供頂くのは初めてなのだ。よっぴーさんの動画をノートパソコンで上映したり、眼球使用困難症群の説明資料の作成と気忙しい。兎に角、衰えた頭脳をフル回転させて頑張るものの、忘れる、思い違いする、遅い、、、。でも眼は持ち応えている。私の眼瞼痙攣は治癒寛解したのではないか？！ そう思う。 目の状態 ０＋ １１月２４日（月）BTX５週＋４日 自分の名刺を持っていないと困る場合があって、自作する名刺用の用紙を買ってきた。他にも２，３買い物があって、イオンに行った。有名喫茶店はあるものの、最近はホットコーヒー中でも２７０円もする。冗談じゃない！コンビニでペット瓶コーヒーとサンドイッチを二つも買うと７５０円になる。軽食並みだ。と言う訳で地下のコーヒー自販機で買い、そこの椅子に腰かけて休息した。それで１２７円、いつもここまで来られない。水はいつも持っているが、以後紅茶を持参しよう。 目の状態 ０＋ １１月２０日（木）BTX５週 楽しく、愉快な日であった。中高校生時代の友人4人で我が町追浜に集まった。先ずは地元の魚料理で楽しんだ。この店は若い人達まで集まる安くて、海鮮が得意な店だ。この友人達とはレクイエムのコンサートでも一緒になっているが、合唱に参加した男が私達に同行できず、今日になった。 他愛ないの後は、金沢文庫とその庭園が素晴らしい稱名寺を訪れた。鎌倉時代のひと時を思い起こしてきた。皆、いい加減なもので金沢文庫は金沢あると思っていた者居る位だ。紅葉は一寸早かったかな。結婚式を済ませたカップルだけが池にかかる太鼓橋で記念撮影をしていた。やや西に傾き始めた太陽が明るく照らし素敵な写真が撮れただろう。 喫茶店で休息ごは金沢文庫駅で解散した、ああ良い一日だった。 目の状態 ０； １１月１７日（月）BTX４週＋４日 老人会主導の公園清掃は休んでしまった。実は昨日イムラーンさんととある会合に参加したので、お昼ごろから夕方までかなり歩いてしまったからだ。ハンディキャップを持ちながら、平気で歩くのには驚かされた。自立歩行に余程慣れているせいだろうか、同行支援で私の腕につかまっている手ごたえを殆ど感じない。普段の会話でも節々で精神的な自立心を感じていたが、さすが！ たいしたものだ。私達、眼球使用困難症はこの症状から気持ちの上で抜け出す努力が重要なのだと教えられる。説明が難しいけれど、自分の症状を冷静に受け止め、観察し、日々自分の現状に最善の方向性を見出して生きて行く事かと思う。、、、、大変な事だ！ 私は先輩から、「日常のごたごたは生きている証拠だ、何もない世界は死んだ世界だ、頑張れ」と激励された事がいつまで経っても心に残っている。 目の状態 ０＋ １１月１３日（木）BTX４週 この記事の何処かでオートファジーの話をしたと思う。 一日の時間割を寝ている時間８時間、起きている時間１６時間。 起床後４時間空けて朝食、夕食後４時間空けて就寝。 食事は野菜中心でたっぷりとる。 これにプラスして体操はラジオ体操、腰痛防止体操、スクワット１０回をほぼ２５分する。 ７月から始めて３カ月が過ぎた。 体重は５４．５ｋｇから５０．０ｋｇに安定した。よく言われる高校生時代の体重です。 身体全体に身動きが軽くなった。 気持ち積極的になり、老人らしい居眠りが無くなった、 こんな訳で日々より楽しく過ごせる気持ちがつよくなりました。 なお、かかりつけ医内科医と相談してやっております。 目の状態 ０＋ １１月１０日（月）BTX３週＋４日 今日は久しぶりに弁護士とあってお墓の移転について相談してきた。同期会の会長も務めていたのでこの２５年のお付き合いになる。最近この手の相談は多いと言う。人口減少でお墓が減ってゆく、お墓なんか要らないと散骨する、マンション墓地などお寺さんも経営に苦労しているらしい。 そんな事で銀座の事務所に行ったら、道を間違えて飛んでもない場所をうろうろして、やっと地下鉄の駅の案内係が地図をプリントして懇切丁寧に教えて貰いたどり着いた。矢張り私はボケに入った。 眼の状態 ０＋ １１月６日（木）BTX３週 久し振りに友人を訪れて話し合うことができた。結構まじめな話だったが、食事をしながら家庭の話や冗談も連発して愉快な時間を過ごすことができた。いろいろと自由に話ができる事は貴重な財産に積みあがってくるようなきがする。友人は財産と言う事か、でも年齢からこの財産も年々減ってゆく。先日、昭和７年生まれの親戚から、幼稚園のクラス会をやったと写真が届いた。女性５人、男性３人だ。百歳に向けて頑張れ！！ 眼の状態 ０＋ １１月３日（月）文化の日 BTX２週＋４日 相模原市で「取り残されそうな人を地域で支える」で眼球使用困難症候群を例にしたフォーラムがありました。社会福祉協議会は各地域にありますが、今回のように私達を支える活動は初めてでした。難病の人たちからも社会福祉協議会では、相手にされないと言う話は聞いていました。 よく聞かれるのは「社会福祉協議会の範囲を越える」との答えである。 今回のお話は、まさにその垣根を飛び越えた立派な活動であると評価いたします。当事者としてお礼と感謝を申し上げ、さらに発展を期待しております。他地域での社協活動に発展して頂きたいと大きな希望を持っております。 眼の状態 ０＋ １０月３０日（木）BTX２週 父親の命日で都内のお寺にお参りしてきた。帰りにJRにできた高輪ゲートウェイで下車してみた。新しいビルが競い合う如何にも近代的な広場もある。この周辺で働くサラリーマンは誇らしくおもうでしょう。ただ私には案外落ち着かない場所である。大らかな、眺望の良い喫茶店があったのは救いであった。 眼の状態 ０＋ １０月２７日（月）BTX１週＋４日 誕生日の６月には健康診断、眼科医、歯医者と点検しているが今年は歯医者だけ伸び伸びになっていた。伸ばしてしまう理由は、何もないからだ。この長い人生で親知らず以外の歯は全て残っている。痛みが無ければついつい放り出してしまう。今日は歯の清掃を行ってきた。 眼の状態 ０＋ １０月２３日（木）BTX１週 よっぴーさん物語りに記事を追加しました。 横須賀市では結構インフルエンザが流行り始めている。かかりつけ医で予防注射を行い、前回血液検査で調べたクレアチニンのを伺ったところ１．１で０．１下がった。良い傾向である。 既にどこかでオートファジーのお話をしたと思いますが、良い傾向が出ています。 体重が５４．５ｋｇあったのが５１ｋｇ前後で安定しています。体全体が軽く生き生きとしている感じがします。せれに伴って、気持ちが前向きになっています。 人間もある程度空腹になっている事で、それこそハングリー精神が出てくるのではないかと実感しています。 オートファジーについて詳しくはhttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%B8%E3%83%BC をご覧ください。面倒くさいかも、でも私がいい加減な治療に向かっているわけではありません。まともな治療を行っている事を知って頂ければいいのです。 眼の状態 ０＋ R7/１０月２０日（月）BTX４日 腎臓病にならないように行っているオートファジーはお腹が空く。 睡眠時間８時間、起床後４時間たって朝食、昼食なし、夕食後は４時間経ってから寝る、、、、、このパターンきつい。もちろん間食なし。 私は高齢の割に外出が多く連日続いたせいかもししれない。血圧が二日連続で急に下がってしまった。昨日は合唱の練習も休んでしまった。 高齢者のオートファジーは体力そのものを弱めてしまう場合もある。いつも体調を観察、記録するしている。空腹対策は一食の量を増やすしかないと思っている。 その食事はリンはいけない、塩分を控える、豚肉はリンを抜くのに湯通しするなど面倒くさい。家内にあれこれと要求するのも更に面倒くさい。そんな訳で朝食は私が作ることにした。 兎に角、冷蔵庫にある野菜は全て、８種類以上ある、、、これに肉を少し入れると、刻んで野菜炒め、雑炊、スパゲッティ、うどん、カレーといろんなメニューができる。案外、簡単に作れる。いつまで続くか？ 人工透析にならないで済ませるための根気と努力がいる。 眼の状態 ０＋ R7/10月１７日（木）BTX初日 何か体調が良く、眼の調子も良くなっていて、何も今日BTX注射しなくても良いと思った位。 でも、折角予約したんだ やっちゃえ！ と結局やりました。 ５０単位、１４か所で従来の１６ヵ所より減りました。瞼のまつ毛の近くもしないで済みました。この場所はいつも怖いのです。それに全体にわたり痛みも弱く感じました。 オートファジーを始めてから体重がそれこそ、二十歳代ぐらいの５０ｋｇに減っています。体全体に軽く、気持ちが良くなって爽快です。注射あとは、みなとみらいにできた横浜市庁舎を歩き回ったが、なかなか良い景色だ。施設もガラスを多用したデザインは快適で店も多く、きっとこれから観光地として多くの人が訪れるようになるだろう。 オートファジーはお腹がすくのが辛い。腎臓病の治療まで進行しないように、かかりつけ医と相談してやっている。 朝、起きたら４時間空けて朝食、昼食はなし、夕食後は４時間空けてから寝る。睡眠時間は８時間 起きている時間１６時間。食事制限はあるものの、この程度腎臓病治療に明け暮れるよりは遥かにましだ。 眼の状態 ０＋ |
