第66回ボトックス日記
第５９回ボトックス日記 [2024年05月01日（Wed）]
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第５９回ボトックス日記
 歩道橋にて 7月２９日（月）BTX１３週 炎暑の中に都内飯田橋のお寺へ母命日で行ってきた。日陰殆どないのでJR飯田橋駅から地下鉄大江戸線に乗ることした。地下に入るとあっちへ行ったりこっちへ行ったりと難しい。それでだけではない地下に深く潜り込む。乗って一駅、牛込神楽坂で下車すると地上にでるのに更に時間がかかった。ここは高台になるから、地上に出る標高差はさらに増える。 お寺は大変光の届く場所で暑いのなんの、花を供えると言ってもお湯に漬けるようなもの、どうせ直ぐに萎びてドライフラワーになるだろう。 帰り下り坂なので神楽坂を下り地下に潜った、これが飛んでもなかったJR駅にのるのにまたも多さわぎ。何とかJRで東京駅について観光客のなか駅ビルのレストランで昼食にした。期待したイタリアンの店は涼しくて良かった、でもなんだ！塩辛いボソボソ麺で味なんてものじゃない。からすみとか言うがどこにあったのか分からない。中生ビール小さくて高い。腹が立つ一日なった。 眼の状態 ０＋ 7月２６日（金）BTX１２週＋４日 老人会の食事会にっ出かけた。なかなか、町内の食事が絡む行事には出かけられない方達が居る。足腰不自由なのが大半なにで、特別に街のレストランで食事と会話を交わす目的でやっている。 反対する人々も結構いる、「私たちはこんなに苦労して毎日を過ごしている。こんな優遇は絶対反対だ」と言う考え方だ。でも私たちは「今、元気でもいつどうなるか分からない。同じ不自由な日常生活になってしまう事は十分ある。そのときに排除されても良いのか？ 共助は必要だ、できる限りやって行くべき」そう考えている。 眼の状態 ０＋ 7月２２日（月）BTX１２週 晴天で暑い中を家内と横須賀中央に出かけた。銀行はネットを利用すれば簡単と言うが、自分が何を間違えるか分かったものではない。二人で行けば、信用できる担当者もいて安心できる。ネット取引はやらない事も約束してる。 簡単に喫茶店で昼食にしたが、随分値上げされている。コーヒーとパンを２個にしたら７５０円程度になった。お店によるとはいえ高い。 帰りは海沿いのヴェルニー公園を通りJR横須賀構内で一休み、さらに国道１６号からまなび館でまた涼しさを求め一時間以上休息して、また炎暑のなか京急逸見駅に戻った。良く無事に歩けたものだ。以降は電車とバスを乗り継ぎ自宅に戻った。 歩いた距離は５６００歩で約４ｋｍで大したことはない。 眼の状態 ０＋ 7月２２日（月）BTX１２週 合唱の練習の後に個人レッスンを受けている。イタリア古典歌曲として有名らしいStar vicinoを練習している。楽譜を見るとソプラノで上のドより高い部分が多い。男性としては高すぎると思っていた、実際悲鳴を上げるような状態になっていた。しかし、先生はこれでやるように勧める。 さて、昨日の発声練習を暫くやってから「坂本さん、今一番高い音は何だった？」 と聞かれた。「上のファです」と答える。「いや、上のラです。高いけれど声は出ています。自分で勝手に出ないと思って、声を壊しているんですよ」との事でした。 「私は出来ない事はやらせません」との事。思い込みとチャレンジ精神が足りなかったのだ。 眼の状態 ０ 7月１９日（金）BTX１１週＋４日 暑くて終日在宅のみならず、何もしないで過ごした。一部屋だけエアコンをつけて、ダラーっとテレビを見ていた。庭の雑草をみれば何とかしたいが、屋外作業に出る勇気がおきない。歌の練習をする気もない。眼は白内障と眼瞼痙攣の総合作用で調子が悪い。そんな一日でした、こんな日が多くなっている。 眼の状態 ０ 7月１５日（月）BTX１１週 連日の暑さに参っているが、今日は公園清掃の日。日差しは強い、気温は高い、湿度も高い、と３拍子が揃った。皆、「今日は早く終わろうと」と言いながら集まってくる。高齢者だから命の危機を感じながら集まって合計１４人。いつもの３分の２だ。早々に切り上げスポーツドリンクを大量に飲んで解散した。 シャーワーを浴びる時間もなく役員会があって、その何人かはまだパトロールと会議があると言う。その情熱にはとても耐えられない。 帰宅して仕事をするが捗らない。合唱のポスターや事務整理はあるが集中できない。 テレビでミステリー、ニュース、スポーツ、音楽を聴き名がダラダラと過ごした。 眼のショボショボ感が強烈になってきた。白内障で見ずらいのが、眼瞼痙攣を激しくさせる。ドライアイも強くなってヒアレインSでやっと凌いでいる。今月中に第６０回目のボトックス注射をする。 眼の状態 ０ 7月１２日（金）BTX１０週＋４日 ソロで歌う個人レッスンを受けているが、楽譜はまるでソプラノのように見える。 高くて声が悲鳴になってしまう。先生が楽譜を間違えたのではないか、と思っている。 歌えそうな楽譜はト長調で、先生提供の楽譜は変ロ長調だ。ネットで購入をすると、皆さんご存じのように面倒くさい。何べんも繰り返しギブアップした。 街のコンビニへ行くと一軒目は受信出来るプリンターが無いという。雨が降っているなかで、煩わしいいが二軒目へ行くと使えることが分かった。親切な店員さんがコピー機へ案内してくれて、アクセスを始めると一向に受け付けない。 その機械についている受話器で問い合わせすると、お隣りのコピー機を使うように教えてくれた。アア、店員さんも分かっていないのだ。 まあ、以降は順調に楽譜をプリントアウトして終えた。高齢者は苦労する。 AIが発展しているなら、高齢者を困らせないようにシステムを付くってくれ！ 眼の状態 ０＋ 7月８日（月）BTX１０週 兎に角連日の暑さに参る。身の回りにはやることが沢山ある。この３畳間の書斎なら身動きの取れない狭さでは無駄の物を整理廃却が必要。無駄な本や書類、それに一年も開けないファイルがある。 台所へ行けば要らない鍋、フライパン、食器殆ど使っていない。窓、戸は埃、砂粒、葉や木の屑、、、、、ガラス窓、ガラス戸、シャッター汚れが目立つ、動きも悪い。庭に行けばも限りない、温暖化で成長著しいい雑草には無力感を感じてしまう。 世の中はやるべき事意外に、いやでもその為にやらなければいけない事もある。追いつく事は永久になさそうだ。 眼の状態 ０＋ 7月５日（金）BTX９週＋４日 白内障の手術が決まり、紹介された先生へ行き検査と院長診察、手術日程と行程および心の準備の説明と丁寧な説明を受けた。 この先生の評判は私の周辺で芳しくなかった。技術は素晴らしいが患者に対する言動はきつくて、煩いことを言われる、、、、そんなことで恐る恐る会ってみると全く違った。話はよく分かるし、穏やか、対話も全く違和感はない。噂とはいい加減で無責任極まる。 眼の状態 ０＋ 7月１日（月）BTX９週 朝から激しい雨が降った。当然公園清掃は中止になった、ただ責任感の強い方は雨が止んだ時に駆け付けたとの事。恐れ入ります。 屋外作業はなにもできず、歌の練習をやっていた。キーボードで音程の訓練、発声の基礎練習（亀淵友香先生CD）、活舌練習はアナウンサーが必ずやると言われる外郎売、１回目では間違わずにシッカリ音読する２回目は間違えずに全速力で音読する。今日この記録は４分０１秒と新記録を出した。 午後には天気が回復してきたが屋外に出る気はなし。 眼の状態 ０＋ 6月２８日（金）BTX８週＋４日 健康診断の結果が出た。胸部レントゲンの結果は来月になるとの事だ。 糖尿病をHbA1Cが６.1％に上昇した、因みに６.５％以上から正式に糖尿病と認定される。ここ３年は徐々に上がってきたので、本格的に食事を含めた日常生活を変えて行かなくければならない。 また血清クレアチニンも１．１５ｍｇ/ｌと１．００ｍｇ/ｌを超えており腎臓病も懸念される。 ８４才だからこの程度になっても、驚く程の事はない。やるべき事をやるのみ。 アルコールやリンを含む練り製品や肉類に気を付けること。 ほかの日常生活は従来通りで良いとの事、かかりつけ医の話である。 眼の状態 ０＋ 6月２４日（月）BTX８週 昨日は定例の歌の練習は豪雨で中止になった。今日はすこぶる暑い日になった。 外出したのは、老人会カラオケに使った「みんなの部屋」へ支払い行っただけ。たった３０分で、自宅の庭さえ出なかった。でも暑い中体操だけは行った。 明日は楽しく歌う会に行く。 眼の状態 ０＋ 6月２１日（金）BTX７週＋４日 しっかり雨の降る中に老人会の誕生日会。それでも、３７名参加したと言う。私もその一人。弁当も飲み物も十分で話も盛んになって貴重な集まりとなっている。買い物、準備、後片付けをする私たちは結構な仕事なってしまう。 電車で田浦駅から按針塚駅の間の山が大胆に樹木を切り倒し禿山のようになった。 住宅開発にしてはインフラ整備が進まないので、もしかしたら？と思った通り太陽光発電だった。CO2削減で大いに歓迎なのだが、殺風景極まる。お金を生まない緑豊かな山より収入を得たくなる理解できる。緑を持つ土地は環境優遇税として大きく減税してはどうだろう。断っておくが、CO2排出権取引では自然の緑などは取引の対象に該当しない。 眼の状態 ０＋ 6月１７日（月）BTX７週 晴天から曇りへと、下り坂。これと言ってやることはないなあ、、、、なんて考えていたら電話がきた。カラオケグループの人から歌集目録を増刷しようとのご提案だ。 熱心だから自治会館に行き５冊８０枚を作った。これでも２時間は費やした。 新品のパソコンはまだ稼働できない。明日JCOMサポートがきて稼働できるように設定してくれる。またメールのアドレスデーターの保存と使用開始までやってくれる。それまで使えない。 庭に出て雑草除去作業を続けて過ごした。歌の練習もパソコンが動かないとできない。 眼の状態 ０＋ ６月１４日（金）BTX６週＋４日 今週は火曜日の歌の会が先生の体調不良で中止。パソコンの音が突然音がでなくなってダウン、悩んだ結果家内に頼んで新品と買い換えることに決めた。直ちに家電量販店で購入、ただ入れ替え作業はJCOMさんにお願いする。月５００円のお任せサービスを利用すると簡単。動くのは来週になる。 先月はお休みした写真の勉強会に参加した。花を中心とした写真のグループだから綺麗な花や風景が殆どで楽しく勉強になる。私一人が変わった写真を出しているが、お互いに勉強になっている。 眼の状態 ０＋ ６月１０日（月）BTX６週 今日は午前中雨が降って、終日在宅。何事もなく部屋の整理をしたり昨日の歌の練習をしたりで過ごした。 バカにならないのは連絡である。友人、老人会、歌の会、写真の会、兄弟等々でLINEを使うと簡単なメッセージが入ってくる。気楽なだけに写真や動画もついて入ってくる。 それにスマホのニュースで、これが次から次と入ってくる。 こんな訳で暇で困ることはない。 眼の状態 ０＋ ６月７日（金）BTX５週＋４日 ６月は誕生日、毎年今月を健康診断の月と決めている。 今日は徒歩で往復１２０００歩、約８ｋｍの浦郷の内科医に行ってきた。 知人からの噂でかかりつけ医となっている。丁寧誠実な受け答えで周囲の評判も良い。総合的な結果は今月末になるだろう。他に眼科でも眼底検査等、歯科では虫歯等の点検とクリーニングを行う。 眼の状態 ０＋ ６月３日（月）BTX５週 昨日は法事で都内に出掛け、雨に降られ今日はマアマア晴天。 町内の公園清掃では、雑草が急に伸びだして刈り込むのに体力を要する。 皆は体力が日に日に降下するなかでは、実質作業を続けるのは３０分程度。 お茶とかお菓子を貰って、暫くお喋りをしてから自然解散となる。 先人たちから公園清掃を続けて４０年位にはあるだろう。環境大臣賞を頂いている、 この間公園綺麗に維持してきたのだから当然の事と思っている。金一封もない。 噂では、政府から頂ける賞は自らお金をださないと貰えないと言う。お金を出さずに表彰を受けられるのは、文化勲章だけと聞いた。 政治家なんか貰っている菊花大綬章なんて相場いくらだ？どうせ自分じゃ出さないだろう。 自民党の国会議員達、もう少しましなことができないのか！？ 政治にはお金がかかるそうだ、私達はお金がかけようもなく質素に過ごしているのだ。 次の選挙を覚悟して貰おう。 眼の状態 ０＋ 5月３１日（金）BTX４週＋４日 終日在宅。２階の部屋から鷹取山が良く見える。この２、３年竹が徐々に増えている。岩峰の上まで竹の天辺が超えるようになった。周囲の木々は本来広葉樹や照葉樹が自然なのだが、駆逐されてゆく。何故、今頃なのだ・・・と不思議に思う。 長い年月の自然の樹木が竹に代わって行く原因はなんだろう。地球の温暖化に原因を求めるのは難しい、住宅開発が始まってからも半世紀経つ。 これは私の周りだけではなくて、あちこちに見られる。竹が増えると荒地になって行く傾向もある。 眼の状態 ０＋ 5月２７日（月）BTX４週 天気は下り坂。午前中は曇り。老人会向けカレンダーと誕生日会の招待状の配布をした。土地柄、坂道が多くて結構な運動になる。何しろ、バス一停留所でもバスに乗って買い物に行くくらいだ。尤も、自宅を購入する際は買い物の負担を考慮していた。年を重ねる毎に、良かったなと思う。 山の上に住んでいるから、野鳥の声が賑やかだ。うるさい位で喧嘩している声も多い。４，５種類以上は聞こえてくる。 我が家の庭の片隅に堆肥化装置を置いた。庭に穴を掘っていたが、いろんな動物が来て食い荒らすので使っている。蓋を閉めているが、虫が増える、それを狙って小鳥が集まる。ピﾂピﾂと警戒音をたてながら餌を取っているなか、私がガラスドを開けると一斉に飛び立つ。閉めて戻るとまたくる。小鳥の生活も楽ではない。上空をトンビが飛んでいたとき鳩がパニックになった。飛べずにヨタヨタしながら必死に庭の片隅へ逃げる姿に驚かされた。 歌の発声練習をしていると、小さな鳥の鳴き声が何であんなに通るのだろうと思う。 ピッコロは小さい笛だが目立つ音で鳥に近いくらいとおる。私の歌声ではとてもかなわない。 眼の状態 ０＋ 5月２４日（金）BTX３週＋４日 インターネットは便利だが、怖さと危うさの方が気になる。特にお金の支払いなどとてもネットを利用する気になれない。銀行関係へは女房と月一回訪問して、お金の出入りをチェックしている。担当の銀行員には、ネットを使って現金の引き落としは絶対やりませんと断っている。担当者は勿論理解してくれるが、国債や生命保険や遺産相続も熱心に教えてくれる。有難いとは思うが、余計なお世話でもある。 しかし、記憶力は機動力は衰えるばかりで家内の助けも必要になるばかり。 秋の追浜地区文化祭の初回打ち合わせがあった。参加意思確認と世話役の選出だけで簡単に終わった。私達はお世話する能力はないから、有難くお世話になって合唱の方を一生懸命やるだけだ。合唱も高齢化で会員が減ってしまった。歌うよりこちらの方が余程大変になる。 指導の先生と相談しながら個性あるコーラスグループとしての計画展望を持たないと会員は集められない。ポスター、貼り付け先、地方新聞への投稿と結構忙しい。 眼の状態 ０＋ ５月２０日（月）BTX３週 朝から午前中一杯雨が降って、町内公園清掃は木曜日に順延となる。最悪のパターンだ、結局週２回も予定で拘束されてしまうのだ。役員会は行われた、若い方のご活躍に期待が持てるので嬉しい。もう、役員は辞めさせて頂こう。カラオケにも一世代若い方が入って元気になった。 歌、写真、庭づくり、長い付き合いの友人たちと楽しもう。 この２、３か月に歌の発声の個人レッスンを受けてきたが、昨日の合唱練習で皆さんから突然「どうしたんですか？ 凄い大きい声で素晴らしい！」と声が上がった。 声が掠れる、ガラガラ声になる、歌う途中突然声が途切れる、、、、。と歌を辞めざるを得ないかなと思っていた。 先生は単に疲れのせいだろうと仰っていたが、その通り以上の練習効果だった。 さすがにプロが自分の経験からの判断は凄いな！と思った次第。 耳鼻咽喉科の先生は二人とも、高齢化で声帯の開閉が出来なくなっている、、、との診断であった。どっちがプロなのか？ 本物なのか？ 眼の状態 ０＋ 5月１７日（金）BTX２週＋４日 老人会のワンコイン茶話会の日。老人会へ一世代若い方達が入って来て、活動が活発になってきた。ただ、飲食ばっかりですか？との批判も出ているようだ。確かに飲食で人を集めるの容易だ。自民党政治家の様子を見ると分かる。魚心、水心と言われるように、、、、。 庭には雑草の成長が著しい、特にドクダミが凄い。直径１cm程度の細い筍も一日で１０本以上も延びて来た。私の体力ではおいついて行けない。 眼の状態 ０＋ 5月１３日（月）BTX２週 ファミリーコンサートが終わって、気が抜けでぼんやりと過ごしてしまった。 良かったか？分からない。まあ、出来るだけはやった。それだけだ。 眼の状態 0＋ 5月１０日（金）BTX１週＋４日 地元のファミリーコンサートが近づいた。明日が最後の練習日で明後日が本番。 自分なりの練習もここまで、今更ジタバタしてもどうしようもない。後は頑張るだけ。ただ、歌い出し５小節をソロで歌わなければいけない。 ミュージカル「レ・ミゼラブル」〜民衆の歌だ。 指揮指導の先生が最高齢者の私に配慮されての事だ。特別、私が上手な訳ではない。緊張する。 私は特に歌の勉強をやったことがない、しかし未だ続けるならばと教則本「COCONE 50 中声用」を入手して勉強をはじめた。便利な世のだ、YOUTUBEでは無料で指導してくれる。やってみると、「ア−,もっと早くからやっておけば良かった！」と思う。 眼の状態 0＋ ５月６日（月）BTX１週 町内公園の清掃を行った。丘陵地なので公園は三つの階段状にして平地を作っている。鎌、刈り込みハサミ、鋤、熊手、大型塵取りなどを持って階段を昇り降りするときはフラフラして危ない。随分体操でも筋力を鍛えているが、衰えには追いつかない。嘘みたいに疲れる。 自宅に戻るとしっかり休息すると言うか、そうするしかない。午後は庭に出て雑草取りをする。白い芍薬が二つ咲いた。毎年、咲くが首が下向いて葉に擦れて傷ついていた、野菜でも育てるように肥料を沢山使って、水をやりもしっかり続けていたら顔を上に向け綺麗に咲いた。きょうも雨風が強かったけれど、持ち応えた。 眼の状態 ０＋ ５月４日（土）みどりの日BTX４日 特に外出することもなく、繁茂する雑草の除去に体力を費やした。 普段やっている体操の効果で腰を屈め続ける作業も１時間以上でもっ大丈夫だ。 ただ、一日５０００歩以上の散歩をしないと体重が増えてしまう。疲労度合いとバランスを取らないと難しい。 後はコンサートに向けて集中した練習を行った。何か出来ると一方では忘れたり、出来なくなる。頭の働きが鈍っている、働き方改革は出来ない。 眼の状態 ０＋ 日付訂正いたします。 ４月３０日（月）BTX初日 何となく眼調不良の日が続いていたが、やっとボトックス注射をしてきた。 先生は「前回よりいいね、口鼻周辺のけいれんが落ち着いているね、瞼がパチパチするね」とか言いながら、スマホで動画撮影をしている。確実な記録をするのは非常に良い事と思う。文字記録では後日見たって分からない、多分注射直前に見て比較していると思う。 今回は５０単位、１６ヵ所、瞼から離れた眉毛の上方、鼻筋辺りも多かった。 自宅に戻って庭の雑草と取り組んでいる。ドクダミ、カラスのえんどう、特に今年はスギナが勢いをつけている。土地の質が変わったのか、地球温暖化のせいか、分からない。ドクダミの根は地中深く広がって力強い。カラスのえんどうは細い根だが硬くて丈夫だ、こいつも地中で広げて行く。 スギナは最近になって分かったが、まるで竹の根のように広がって行く。私のイメージではタンポポのように垂直に深く延びるものと思い込んでいた。それでいつも根っこを抜いて深く残った部分に強力な除草剤を詰めていた。ところが、却って四方八方にスギナの芽が出てくる。 雑草の根っこの多様性は本当に面白く、研究に値する。 眼の状態 ０＋ |
