菓子パンで痩せる理由 [2015年05月12日(Tue)]
痩せるために出来るだけ控えたいのが菓子パンです。なぜなら、菓子パンとは痩せるうえで弊害となる高GI食品である為です。ちなみに高GI食品とは血糖値を急激の上昇させる食べ物事です。白砂糖や小麦粉など単純糖質を含んでいる食べ物を言います。なぜ、このような食べ物が痩せるうえで弊害となるのかと言えば無駄な糖質を発生させる為です。糖質とは脳や身体を動かすエネルギー源として使われます。しかし、血中の糖質がすべて使われるわけではありません。血中の糖質が多く存在していればしているほど無駄な糖質が発生するわけです。そのような糖質とは脂肪を増加させる材料になってしまうのです。ですから、高GI食品の菓子パンは痩せるうえで弊害となるのです。
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Posted by
榊
at 05:59