スローモーションで、トライ！ [2018年01月31日（Wed）]
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毎朝、スタンバイでは、3グループに分かれて 体力づくりをしています。 （ストレッチ・コグトレ・踏み台昇降） それぞれの運動前に、ラジオ体操も行っています。 いざ、やってみると、 うろ覚え？誤学習！？完全オリジナル(笑)など 案外できていないラジオ体操・・・ そこで、「コグトレ」班では、 動画を見ながら行うことによって動きの統一を図りました。 しかし、しかし、実際やってみると体の使い方が難しいのです！！ 動画を見ただけでは、 なかなか上手くはなりませんでした・・・  そこで行ったのが、 スローモーションラジオ体操！！ 動画をスロー再生することによって 細かい体の動きもハッキリ確認でき、 ゆっくりと体を動かせるようになったので 上達が早まりました！ 習得を目指して、日々精進します！ （TK) |
Posted by
スタンバイ
at 13:20
kobetsu (5)
