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スローモーションで、トライ! [2018年01月31日(Wed)]
毎朝、スタンバイでは、3グループに分かれて
体力づくりをしています。
(ストレッチ・コグトレ・踏み台昇降)

それぞれの運動前に、ラジオ体操も行っています。

いざ、やってみると、
うろ覚え?誤学習!?完全オリジナル(笑)など
案外できていないラジオ体操・・・

そこで、「コグトレ」班では、
動画を見ながら行うことによって動きの統一を図りました。
しかし、しかし、実際やってみると体の使い方が難しいのです!!

動画を見ただけでは、
なかなか上手くはなりませんでした・・・
ラジオ体操.jpg

そこで行ったのが、
スローモーションラジオ体操!!

動画をスロー再生することによって
細かい体の動きもハッキリ確認でき、
ゆっくりと体を動かせるようになったので
上達が早まりました!

習得を目指して、日々精進します!           
                (TK)





Posted by スタンバイ at 13:20
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