スローモーションで、トライ! [2018年01月31日(Wed)]
毎朝、スタンバイでは、3グループに分かれて 体力づくりをしています。 (ストレッチ・コグトレ・踏み台昇降) それぞれの運動前に、ラジオ体操も行っています。 いざ、やってみると、 うろ覚え?誤学習!?完全オリジナル(笑)など 案外できていないラジオ体操・・・ そこで、「コグトレ」班では、 動画を見ながら行うことによって動きの統一を図りました。 しかし、しかし、実際やってみると体の使い方が難しいのです!! 動画を見ただけでは、 なかなか上手くはなりませんでした・・・ ![]() そこで行ったのが、 スローモーションラジオ体操!! 動画をスロー再生することによって 細かい体の動きもハッキリ確認でき、 ゆっくりと体を動かせるようになったので 上達が早まりました! 習得を目指して、日々精進します! (TK) |
Posted by
スタンバイ
at 13:20