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今日から短期出張。 先週の出張先の１つ、鳥羽市相差町で、海女さんがとったわかめ（干しわかめ）（普通の増えるわかめのパックの50倍くらいのが300円）2つ、ししとう、にんにく、ピーマンを無人販売所で買いました（これだけ買って何と1000円）。水木金と飲んでしまったので、昨日はそれらでヘルシーな食事の1日。 そして、気合を入れ直して今日から短めの出張です。15時過ぎに目的地に到着し、ホテルチェックインが15時50分。比較的スムーズでした。 スーツケースを解いて、着替えなど整理していると、持ってきたはずの現地通貨がなく、また着替えようの靴下もない。洗って干してを続けるか、うまく売っているところが見つかるかどうか。 それはそれとして、ジム付きのホテルにしたので、早速走りました。ちゃんと走るのは2〜3週間ぶり。新しいプレイリストがうまくいき、25〜30分のつもりが、歩きなしで58分行けました。 体調は一進一退というと大袈裟ですが、日々どこかが良くなると別のところがおかしくなる。ポンコツ車状態なので、だましだましで何とかやりくりする。 自分の走り方は足腰関節に負担がないようなゆっくり長くで、基礎体力の維持が目的です。それでも走れない時期もできてしまうので、できる時に貯金しておく感じ。