あっという間
足ほぼ治る。 [2023年04月01日（Sat）]
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3/7に走って痛めた足ですが、結構厄介で、ようやく今日、普通に歩けるようになりました。
米国出張中、シップと足首を固定するサポーターと痛み止めが欠かせませんでした。パラオ出張中は、フィールドを数時間歩く日が4日ありましたが、途中から痛み止めなし、シップとサポーターで乗り切りました。 月曜に帰国後、サポーターだけで歩けるようになり、昨日、今日と、完全に安静にしたことでほぼ治った状態になりました。安静にすることが一番効果的だったように思います（酒飲んで寝て正解！）。 まだ運動再開には至っていませんが、焦らず、10日程度を目標に。 |