マルキョク実地検証
ダイエット難しい…。 [2023年01月14日（Sat）]
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昨年は基本太り気味で、年末年始休暇から改めて運動を少しずつ再開しているのですが、今回は体重を落とすのは厳しいと感じています。
お腹が空くし、いろいろストレスもあるし、食べないとやってられない。 昨年9月頃からコロナ前と同じような仕事の仕方に戻りましたが、食事を含めて生活のリズムにはコロナ禍の癖が残っています。その1〜2年かけて身についた癖を直していくには、相当な時間がかかりそうです。 歩けないほど酷かった腰痛が改善してきてるのは希望ですが、ダイエットは難しい。 |