ちょっと過去の記録を見てみると、自分の体調の変遷が分かるようです。（年月、月走行回数、月走行距離、月の1キロ平均ペース）

2019.1、6回、51.02キロ、6'08
2019.2、7回、59.31キロ、6'45
2019.3、5回、34.21キロ、6'19
2019.4、4回、30.90キロ、6'49
2019.5、6回、42.01キロ、6'29
2019.6、5回、29.09キロ、6'11
2019.7、5回、29.19キロ、6'26
2019.8、10回、51.70キロ、6'38
2019.9、7回、47.35キロ、7'21
2019.10、3回、17.20キロ、7'05
2019.11、8回、54.48キロ、6'50
2019.12、2回、12.29キロ、7'11
2020.1、6回、43.40キロ、7'10
2020.2、5回、29.02キロ、6'42
2020.3、6回、31.64キロ、6'45
2020.4、6回、28.58キロ、6'48
2020.5、6回、30.88キロ、6'52
2020.6、3回、9.36キロ、7'00
2020.7、4回、18.86キロ、6'44
2020.8、4回、20.07キロ、7'00
2020.9、8回、44.68キロ、6'52
2020.10、18回、116.70キロ、6'48
2020.11、15回、102.10キロ、6'20
2020.12、15回、95.83キロ、6'29

2年前の2019年前半はわりと走っていた印象でしたが、実際にはほどほど。2019年10月以降は、仕事の影響でメンタル的にも走る気になれない状況になり、これにコロナ自粛が加わり、2020年4月から8月がどん底だったことが分かります。体重も増えました。

2020年9月末から、気持ちに変化が表れ、10月にブレークスルーした感じです。8月中旬から下旬にきっかけがありました。これは忘れないようにしておこう。