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体調管理優先で [2019年07月14日(Sun)]

先ほど、部屋に着きました。坐骨神経痛は骨盤固定補助器のおかげか悪化することもなく(といって良くなっているわけでもない)、まあ現状維持。

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部屋に着いてから、米を3合セットして(白米1.5合、玄米1合、もち麦0.5合)、おかずを買いにスーパーに行き、長ネギとシメジの味噌汁だけは、さっと作る。

帰路、フライトが長かったので、報告書のドラフトを2本終わらせることができましたが、別の手のかかる作業の途中でギブ。それにしても、飛行機の中がとても寒かった。


体調管理を優先し、今回の出張では、朝か夜、4日は運動するノルマを決め、実行しました。

明日休みなのは助かります。心身の疲労回復に努めます。
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