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心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

八真会講師・姿勢指導士

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気楽に[2024年12月31日(Tue)]

今年も残すところ、あと少しとなりました

年越し準備は毎年簡素化してるし

まっいいか、来年でも…といろいろさぼるようになりました

ここで頑張ると体調不良になると、経験上学んできてるから 笑

頑張らないようになってから、ホント一年を通して元気です

元気な分、周りのサポート役が出来ます

一見さぼって悪いことをしてるようだけど

実は結構良いことになってる

そんなことも経験上わかってきました

こんなんでいいの?がいいんです

どうぞ、良い年をお迎えくださいませ


Posted by 坂井みなみ at 14:45 | この記事のURL | コメント(0)

オトナの発表会[2024年12月25日(Wed)]

毎年恒例のクリスマスダンスレッスン

今日も大変盛り上がりました

衣装、飾りもそれぞれ仕込んで、

いつもお会いする男性が女装されていましたが

大柄の女性としか見えなかった

こんなぎりぎりの扮装も何でもありの今日はOK

日本の寛容な文化とイベント好きは参加したもん勝ちだなあ

ハロウィンからのクリスマス、そしてお正月

何を着ようか、想像する時から楽しい

Posted by 坂井みなみ at 12:30 | この記事のURL | コメント(0)

見守り隊[2024年12月23日(Mon)]

週末にママが体調不良のため、

息子が三人の子供を連れて泊まりにきました

3歳、1歳、0歳の孫たち

なかなかパワフルでした

ご飯と授乳とオムツ替えであっという間に二日過ぎました

三つ子の魂百まで

それぞれすでに性格がはっきりしています

どんな宿題を持って生まれてきたのか

どんなふうにやっていくのか

周りはただ愛を持って見守るだけ














Posted by 坂井みなみ at 11:19 | この記事のURL | コメント(0)

実践編[2024年12月19日(Thu)]

昨夜は講師講習会がありました

毎回講師の在り様を調えるお話しを聴かせてもらえます

昨日もまさに、タイムリーなお話しで、

実生活にもすぐに使えるものでした

実践して、経験した気づきを今度はお勉強会でお伝えします

お伝えするからにはすぐに実践あるのみ 笑

面白いようにいろいろありました

講師が一番得するんやで…と言われるのも納得

させてもらえることに感謝です

Posted by 坂井みなみ at 18:20 | この記事のURL | コメント(0)

思う[2024年12月16日(Mon)]

家の用事が落ち着いてきて

いろいろ軌道に乗ってきたので

そろそろ旅行も再開したいなあと思いました

立て続けに三つ旅行のお誘いをいただきました

毎年恒例が一つ

新しいものが二つ

よっぽど旅行をしたいと思ったのでしょうか 笑

起きる出来事で今自分が思ってることを教えてもらえます

思うとすぐに起きる

ホント宇宙は思い通りだ

真理の話10回コースは1月からします

10回コースの間は、私自身驚くことがいっぱいありました

こういう思い方だと良いんだなあ…とお伝えしながら再確認させてもらいました

どんな感じになるのか楽しみにしています

詳細を知りたい方は問い合わせ先までお知らせくださいね




Posted by 坂井みなみ at 11:02 | この記事のURL | コメント(0)

掃除[2024年12月10日(Tue)]

友人たちと話していた時、一人の友人が言った言葉が結構失礼な内容でした

基本、平和主義の私はまあいいかと聞き流してきましたが

最近、それが出来なくて 苦笑

その言い方はひどい、刺さるわ〜とすぐに言い返していました

一瞬、周りの人たちは固まってましたけど

すぐに私も気が変わり、またいつものように和やかムードに…

正直にぽろっと真の気持ちが出たら、あとは何も残らない

気持ちを溜めないことが大事ですね

年末は部屋の大掃除より、心の掃除の方がホント大事


Posted by 坂井みなみ at 18:45 | この記事のURL | コメント(0)

気にする[2024年12月07日(Sat)]

数年ぶりにゴルフコンペに参加しました

車の乗り降りでもしんどいくらいの腰痛があったので、前日まで迷っての参加でした

背中にカイロを貼って、出来ることだけやってみよう

プレイ直前に商品があることを知りました

優勝はすき焼き用牛肉

肉好きの私は俄然やる気が出てきました

ラウンド中も、すき焼きには何を入れよう…とあれこれイメージは膨らみ

気がつけば、腰痛のことをすっかり忘れてました

そんなことが功を奏し?笑、まさかの優勝

美味しそうなお肉をいただきました

何を気にして、何を気にしないか

自分にとって幸せなことを気にする…が良いですね


Posted by 坂井みなみ at 12:14 | この記事のURL | コメント(0)

財産[2024年12月03日(Tue)]

週末に家族全員で旅行をしました

それぞれの中間に近い琵琶湖の湖畔にある別荘を借りました

部屋がたくさんあって、まるで秘密基地みたいな家

薪の暖炉もありました

テラスでバーベキューも出来て

料理上手の婿殿が腕をふるってくれました

ただ焼くだけのバーベキューではなく

ブイヤベースとアヒージョも作ってくれました

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みんなでやってみたかったことがまた一つ出来ました

そういう思い出が増えることが一番の財産だと思う今日この頃

Posted by 坂井みなみ at 14:36 | この記事のURL | コメント(0)

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