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心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

八真会講師・姿勢指導士

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引き出し[2024年11月30日(Sat)]

友人のおかげで、憧れのゴルフ場をラウンドさせてもらいました

毎年、男子プロの試合が行われるところで

テレビでも観戦していました

カートは無いので、プロと同じように全ホール歩き

名物ホールでは腕試しのワンオンチャレンジをしたけど

見事失敗

だけど、ワクワクドキドキのとても楽しい時間でした

グリーンは傾斜とスピードで予測不能

プロの凄さを改めて実感しました

楽しいこと、ワクワクすること、チャレンジすること

そんな経験がまた一つ思い出の引き出しに入りました

ありがたや

Posted by 坂井みなみ at 10:47 | この記事のURL | コメント(0)

決める[2024年11月25日(Mon)]

お勉強会をしました

「心が先」の意味を実感するような時間でした

何かしようと決めた時、あれこれ方法を考えたり

条件で本来の目標を微妙に調整したりするのはもったいない

心が決まることが一番大事

分かってはいるけど、条件に揺らされることありますよね

お伝えしながら、実は自分も言われてる

そんな時間でした

おかげさまです

Posted by 坂井みなみ at 12:55 | この記事のURL | コメント(0)

タイミング[2024年11月23日(Sat)]

毎月、5のつく日の午前中にお勉強会をしています

曜日を固定しないで、タイミングが合う時に参加しやすいように…と決めました

大変なことがありました…と参加の申し込みがありました

それは本当に大変なことなのか

どういう意味があることなのか

どうしたら良い方向に進んでいくのか

学んでいると、大体わかるようになります

自分でわかるようになられるのが一番なんですけど

心が波立ってしまうと、気づきにくくなってしまう

だけど、大変なことがあった時にようやく気づかせてもらえることもある

全て佳きこと

Posted by 坂井みなみ at 15:40 | この記事のURL | コメント(0)

ご褒美[2024年11月18日(Mon)]

年に一度、お会いする人生の大先輩

もう70代半ばくらいのはずだけど

若さと可愛らしさは全然お変わりになりません

近々、ご主人と二人で三ヶ月の船旅に行かれます

いろいろお話を聞いていたら、それはもう別次元の優雅さ

見事にお金と時間と健康を司られている

会食中、ご自分の半生を話してくださいました

大変なことから逃げず、いろいろと乗り越えられてきた

与えたものが与えられた船旅だとつくづく思いました

ますますお元気でお過ごしいただきますように…

Posted by 坂井みなみ at 10:41 | この記事のURL | コメント(0)

お茶会[2024年11月14日(Thu)]

11月16日土曜日、14時からお茶会をします

その時に集まった方たちといろいろおしゃべりしながら、その日のテーマが自然に決まります

自然に決まったテーマにはちゃんと意味があるようで

お任せすることの奥深さをいつも教えられます

自力には小さな力しか働かないんですよね

やった感はただの自己満だった 

お会い出来るのを楽しみにしています

11月16日土曜日 14時~16時
参加費 三千円


Posted by 坂井みなみ at 14:45 | この記事のURL | コメント(0)

本気[2024年11月13日(Wed)]

久しぶりに洋服を買いに出かけました

パッと見た瞬間、とても気に入った一着がありました

試着してみたら、さらに気に入り

値札を見たら、予算の倍 

だけど、これだけ気に入ったのならこれはもう

買うしかない 笑

会計の時にカードのポイントが使えたら使ってくださいと伝えました

ポイントがいくらあったのか知らなかったけど

調べてもらったらちょうど半額分のポイントが貯まっていました

結果、予算通りでとても気に入った服が買えた〜

本気で欲しいときは宇宙も味方してくれる 

思い通りの洋服版 笑


Posted by 坂井みなみ at 13:26 | この記事のURL | コメント(0)

自由[2024年11月06日(Wed)]

ダンスレッスンに長年いつも上下ジャージ姿の方がいらっしゃいます

いろいろなウェアを楽しんでいる方たちの中で逆に浮いているような…

でもまあ、その方がそれで良かったら良いんですけど…

どうも、その姿の理由が一緒に通ってるご主人の意向だそうです

少しでも違う格好をすることに、抵抗があるそうです

ご主人の下に入るのはとても大事なことだけど

自分の気持ちを無にするのは違うと思う

そうやって過ごしていると、

本当は自分がどうしたいのかわからなくなってこないのかな

いろんなところにいろんなヒントがありますねぇ

Posted by 坂井みなみ at 12:09 | この記事のURL | コメント(0)

姿勢[2024年11月05日(Tue)]

ダンス中、姿勢がちゃんと引きあがってないと先生に指摘されました

ショック〜

姿勢にはいつも気をつけていたのに…

振りが気になって、よく観ようと前かがみ気味になっていたみたいです

気持ちが前のめりになってると背中の意識は抜けてしまいます

言われるまで気がつかなかった 

客観的に自分の姿勢を観るのって大切ですね

何気なく撮られた写真とか、

ちらっとウィンドウに映った姿とか

自分の姿に驚くことのないように 笑

たまにはセルフチェックをしてみよう






Posted by 坂井みなみ at 15:05 | この記事のURL | コメント(0)

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