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心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

八真会講師・姿勢指導士

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予定は未定[2024年08月28日(Wed)]

ずっと前から計画していたゴルフ旅行に行ってきました

台風の進路を観ながら

中止にする? とりあえず行ってみる?

前日まで相談して、決行

予想以上の晴れでした

1724825052711.jpg

翌日は朝からしとしと雨

やってやれないことはないけれど…

ゴルフの予定から、観光と食事に予定変更

急に決めたプランBが大当たりで、

とても良い時間を過ごさせてもらいました

最初の計画にしがみついたり残念がっていたらこうはいかなかった

柔軟に軽やかに…



Posted by 坂井みなみ at 17:42 | この記事のURL | コメント(0)

気持ちから[2024年08月22日(Thu)]

断捨離のご褒美ランチに行ってきました

ずっと行きたかったお店

カウンターで同席になった方となんとなく話し始めました

車で一時間くらいかけて来られたこと

定期的に美味しいものを食べに行かれていること

エネルギッシュに話される70代くらいの女性

「二年前に怪我をして手足の指先を失くし、10ヶ月寝たきりだったの」

ご主人が買ってきてくれるコンビニご飯に飽きてしまい

頑張って料理を再開、上手にお箸も使えるようになったと…

それまで全然気がつかないくらい普通に食事をされていたので

聞いてびっくりしてしまいました

気持ちが変わると起きる出来事も変わる

それを軽やかに実践されてる素敵な方でした




Posted by 坂井みなみ at 22:05 | この記事のURL | コメント(0)

デトックス[2024年08月21日(Wed)]

スポーツクラブが改装のため二週間お休みでした

この暑さの中、屋外での運動は控えたいし

身体を動かすことが大好きな私は体力を持て余し 笑

運動がてら家中の断捨離を決行

普段手を付けない場所の整理、掃除をしました

不要なものがどんどん無くなっていく爽快感

運動も断捨離も同じだなあ

デトックス後はどちらも快適


Posted by 坂井みなみ at 15:18 | この記事のURL | コメント(0)

賑やかに[2024年08月14日(Wed)]

息子一家とお墓参りに行きました

着いたら綺麗なお花が供えてありました

弟たちも少し前に来ていてくれたようです

入るかなあ

せっかくなので、私たちが持ってきたお花もお供えしました

なんとか上手く入りました

ぱんぱんだけど 笑

形はどうあれ、賑やかなお盆を好まれたのかな

20240813_175917.jpg

Posted by 坂井みなみ at 15:14 | この記事のURL | コメント(0)

在り様[2024年08月09日(Fri)]

先日、急いで駐車して枠から少しはみ出し

結果、たくさんの方にご迷惑をおかけした一件以来

以前より増して、丁寧に暮らすようになりました

その感じが結局、いろいろスムーズに運びます

今回も慌てて買い出しに走るようなことはせず

いつもより少し多めに買い物をするくらい

あっそうだ、これだけはやっておこうって感じることだけやってます

自分の在り様が乱れることほどもったいないことは無いって教えてもらったばかりだから

素直にその通りにしよう






Posted by 坂井みなみ at 16:26 | この記事のURL | コメント(0)

ライブ感[2024年08月05日(Mon)]

昨夜はパリオリンピック男子ゴルフ最終日

夜9時からのライブ中継を観ました

誰がトップになってもおかしくない大混戦

最後の4ホールは池がらみのホールが続き

もう自分がプレイしているくらいの緊張感で 笑

何度も立ち上がったり水を飲んだり動き回ったり

いつもは寝ている時間にこんなにドキドキするとは…

12時半に松山選手の銅メダルが決まり

はあ〜頑張った〜

しばらく興奮冷めず、全然眠くならない

ワンラウンド分、エネルギー消費したかも




Posted by 坂井みなみ at 15:01 | この記事のURL | コメント(0)

再開[2024年08月03日(Sat)]

長めの夏休みをいただいていましたが

8月からお勉強会、お茶会を再開します

お勉強会は毎月5日15日25日の10時から

お茶会は第三土曜日の14時から

いろいろおしゃべりしながら

理のこと、魂のこと、上手な思い方などなど

感じて知って頂けるように

のどかな感じでやってます

参加費はどちらも二時間三千円

興味のある方はお気軽に問い合わせ先にご連絡くださいね

お会いできるのを楽しみにしています


Posted by 坂井みなみ at 18:13 | この記事のURL | コメント(0)

ご自愛[2024年08月03日(Sat)]

うだるような暑さが続いてます

いかがお過ごしですか

家族のためにいろいろ動くことが続き

自覚以上に疲れていたのか

今朝、久しぶりに目覚まし無しで起きたら10時半 

もっと寝られたけど、時計を見てびっくりして起きました笑

いろいろ動いて、家族には感謝されたけど

自分にも感謝されるために

この週末はご自愛ご自愛

すっかり元気になりました

まずは自分を満たすこと

それからだ

Posted by 坂井みなみ at 18:05 | この記事のURL | コメント(0)

人の振り見て[2024年08月01日(Thu)]

用事があって、役所に行きました

担当の方を観て、う〜ん 

案の定、いろいろ時間はかかったけど

進行はあまり芳しくありませんでした

手続き上の説明をされる時も

パンフレットを私の方に向け、めちゃくちゃ早口で音読

こちらに関係ないところもとりあえず読む

それでは伝わるものも伝わらないような気が… 苦笑

予約時間内、ずっと忙しそうにされてましたが

労力と結果が伴わないのは、お気の毒な気さえする

伝える身として、良い勉強になりました


Posted by 坂井みなみ at 18:19 | この記事のURL | コメント(0)

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