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心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

八真会講師・姿勢指導士

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修正[2024年06月29日(Sat)]

昨夜は二ヶ月ぶりに自分の勉強会に行きました

いつもいろいろ心がけているし

特に問題もないし

まあ、いい感じにやってると思ってたけど

勉強会に行くと、必ずヒントがあるんですよね

しかも、ピンポイントで 笑

その時の自分にとって一番必要なことを聴ける











Posted by 坂井みなみ at 14:48 | この記事のURL | コメント(0)

宿題[2024年06月23日(Sun)]

友人たちとの飲み会の席でのこと

第何子生まれかと話していた時

私をお兄ちゃんが二人いる末っ子だと思ってたと言われ…

ピンポン 笑

実際は三人兄弟の長子

本来は、自分で言うのもなんだけど頑張り屋さんの甘え下手

だけど、甘える宿題をせっせとやってきた

それが出来た分、楽に楽しくなってきた

最近では宿題のことも忘れてた

そう言われて、私的には嬉しかった

Posted by 坂井みなみ at 13:23 | この記事のURL | コメント(0)

自分から[2024年06月18日(Tue)]

庭が綺麗になったら、家の波動が上がりました

窓を開けると気持ち良い風が吹いてきます

午前中はお清めの雨もたくさん降りました

パワースポットを目指して、いろいろ出かける必要はなく

自分の家、部屋、自分自身がパワースポットになれば良い

みんなが動くパワースポット 笑

何ものにも縛られない存在




Posted by 坂井みなみ at 14:20 | この記事のURL | コメント(0)

父の日[2024年06月17日(Mon)]

同居していた舅が愛でていた庭を引き継ぎ

なんとなく私が管理するようになって

かれこれ10年以上

最初は草が伸びても見て見ぬふりをしてた 苦笑

だって、庭仕事とか好きじゃないもん

でも、毎日見る庭にだんだん愛着が湧いてきて

責任感も生まれてきて

芝刈り機を奮発して、自分でも手入れをするようになった

気にしていると、いろいろ見えてくるようになって

綺麗にすると庭が喜んでいるような気がして

暇があると草取りしたり、あれこれやってる自分がいる

今日は庭師さんに入ってもらった

いつもの自分流手入れとは別次元に綺麗になった

庭を愛でていた舅の気持ちがわかる

お父さん、

こんな展開になるとは、想像もしていなかったでしょ


Posted by 坂井みなみ at 17:16 | この記事のURL | コメント(0)

はまる[2024年06月11日(Tue)]

娘からラインが来て

急遽、娘の提案に乗っかることになりました

予定が上手くはまりました

計画していても成らない時があれば

急に決めて成る時もある

その違いは流れに乗っているかどうか

観ていると、面白い

乗っかることが楽しくなってくる


Posted by 坂井みなみ at 13:59 | この記事のURL | コメント(0)

乗っかってみる[2024年06月08日(Sat)]

ハワイに恋焦がれてる私の気持ちに乗っかってくれた友人がいる

どんな感じがするのか、体験してみようと旅に同行してくれた

その友人からある歌手のことを聞いた

そんなに良いんだ

話を聞いているうちに、一度聴いてみたくなった

聴いてみた

今ではその歌手が私の好きのトップ3に入る

知れてよかった

人の好きに乗っかるのも良いもんだなあ

自分一人では経験できないことが増える

ホント、意味の無い事は一つもないわ

Posted by 坂井みなみ at 18:49 | この記事のURL | コメント(0)

順番[2024年06月05日(Wed)]

昨日からいろいろリセットして

用事優先をやめました

自分が一番大事

いつもそのスタンスだったけど

たまに忘れちゃうなあ 苦笑

自分を大事にした分、他人のことも大事に出来る

その順番を忘れちゃダメだよね

結局、そういう気持ちで仕切り直したら

いろいろ事態が好転してきました

何にもしてないけど…

って思ったけど、ちゃんとしてたわ

気持ちを切り替えた 笑


Posted by 坂井みなみ at 14:27 | この記事のURL | コメント(0)

溢れた分[2024年06月04日(Tue)]

ここのところ家の用事で忙しく

自分の予定が大幅に変わった

なんか疲れたなあと感じ始めたので

思い方をリセット

やらなきゃいけないと思い込んでいたことを

減らし始めた

ついでに自分にご褒美

何にしよう

大体、私は美味しいものを食べて飲んで

身体を動かしていたら、満足することが多い

でも、たくさんエネルギーを使った時は

あえて、何かご褒美をする

コップから溢れた分、出すように…

Posted by 坂井みなみ at 16:17 | この記事のURL | コメント(0)

お気に入り[2024年06月02日(Sun)]

初孫のランドセルを買いました

下見を一緒にして、だいたいこんな感じになるのかなあと待ち

昨日、親子で決めてきました

一番気に入ったものを背負い走り回ってました

自分で選んだ自分のもの

気に入るものを決められて良かった

お支払いは主人

出来る喜びをもらってる


Posted by 坂井みなみ at 11:32 | この記事のURL | コメント(0)

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