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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

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在り様[2023年04月28日(Fri)]

近所でマッサージを受けてきました

指名も無しでふらっと予約を取って行ったら

(上手い!)

とても良かったので次からその方を指名するようにしました

そして三回目

いつかプライベートサロンを開く方だなあと感じました

帰り際、実はもうサロンを開いているとこっそり教えてもらい

(やっぱり!)

在り様は言葉にしなくても伝わっちゃう

Posted by 坂井みなみ at 10:43 | この記事のURL | コメント(0)

思い通り[2023年04月22日(Sat)]

今度、出張ヨガレッスンをするので

そのお知らせ用の写真を撮りました

セットした髪が強風で乱れるのをスタッフの方たちが心配されてました

起きる出来事全てに意味がある

そして、その意味は自分で決められる

そう思ってる私は風のことはあまり気にならず

「大丈夫ですよ〜 風も演出だと思ってますから」

スタッフの方たちも安心して綺麗な庭での撮影を続行

そして…

まさに風も演出!の素敵な写真が撮れました

やっぱり宇宙は思い通りだ

Posted by 坂井みなみ at 19:31 | この記事のURL | コメント(0)

深さ[2023年04月19日(Wed)]

昨夜は講師講習会がありました

真理の話5回目の内容をおさらいして

講師たちが実践してみました

思わぬ失敗も出て、大笑い

(最後は皆さん上手に使いこなしてましたが)

知ってる…のではなく

知ってるつもりだったってことを知りました

知れば知るほど深くなる

毎回そう思う

Posted by 坂井みなみ at 13:41 | この記事のURL | コメント(0)

[2023年04月15日(Sat)]

友人たちと一泊旅行に行ってきました

行先は電車で一時間のところ

滞在時間は15時間くらい

そして今日は雨

だけどだけど、とっても楽しかった

観光は何一つしなかったけど

どこか遠くでゆっくりしてきたかのような満足感

旅はどこへ行って何をするかより誰と行くか

それ!

Posted by 坂井みなみ at 16:27 | この記事のURL | コメント(0)

もう一つ[2023年04月13日(Thu)]

最初にゴルフを教えてくださった方に言われたもう一つのことは

家のことをおろそかにしない

まだ子供たちが学生の頃から始めたので

お弁当作り真っ最中だった

今は手はかからないけど

当日の朝の家事は前日やっておくのが習慣になってる

前夜、洗濯を干しながらラウンドの準備をする

帰宅したら、すぐ夕食作り

おかげで気持ちよく行かせてもらえる

長く続けられる我がまま


Posted by 坂井みなみ at 17:00 | この記事のURL | コメント(0)

一番大事なこと[2023年04月12日(Wed)]

友人とそのまた友人と初対面ゴルフに行ってきました

初めて会ったとは思えない気さくな方で

ラウンド中も感情の波がずっと一定

今日は不調だったみたいだけど、とにかく一定

そして明るい、だから一緒にいて楽しい

「またこの人とラウンドしたいと思ってもらえるようなゴルファーになれ」

最初にゴルフを教えてくださった人に言われたこと

こういうことだ

Posted by 坂井みなみ at 18:34 | この記事のURL | コメント(0)

発見[2023年04月10日(Mon)]

昨日のダンスレッスン

先生を始め、有志でイースターバニーになりました

それぞれうさぎの耳をつけ、ウェアもそれらしく 笑

ぱっと見、絶対そういうことはやりたがらなさそうな男性の方が

誘われるままに耳を初めてつけて踊りました

すごく楽しかったみたいで

次回のイベントはいつですか?と待ち遠しそう

自分でもそんな感じになるとは驚きだったようです

まだまだあるぞ 新しい自分 笑

Posted by 坂井みなみ at 17:16 | この記事のURL | コメント(0)

自然に[2023年04月05日(Wed)]

ダンスのレッスン後、

今日は隣じゃなかったから残念だった

近くで踊ると私まで上手に楽しく踊れる気がして嬉しい

知人にそう声をかけられました

そういうこと、

周りの人によく言われます

知らない人からもよく声をかけられる

踊ってる時、エネルギーが自然に伝わるんだろうなあ

伝えようとしなくても伝わってる

真理もそうやって伝わったら嬉しい

Posted by 坂井みなみ at 17:32 | この記事のURL | コメント(0)

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