CANPAN ブログ検索
Loading
  • もっと見る
心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

« 2022年03月 | Main | 2022年05月 »

<< 2022年04月 >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリアーカイブ
最新記事
最新コメント
ひみ
姿勢教育指導士 (09/24) HIMI
一年 (04/15) 祐子
助けてもらいました (03/13) HIMI
ファミリーヨガ (01/29) ひろみ
3合目 (01/20) 大西ひろみ
一年 (10/19) カーコ
刺激 (06/28) なごみ屋 EIKOです。
仕事 (04/18) yuko
出会い (04/02) yuko
できました! (03/27)
してない感[2022年04月29日(Fri)]

この間、ひさしぶりに会った友人から人間関係の悩み?の相談をされました

悩み?の?は、ちょっとしたことで悩みじゃなくなると思ったから

友人の話を聞きながら、こんがらがってる現状は置いておいて

そのちょっとしたことを探していたら、すぐに見つかった

それを伝えたというか、ちょっと話してそのときは終わり

後日、そんなことをすっかり忘れていた頃に丁重なお礼のメッセージが届きました

5年くらいかけてこんがらがった気持ちと人間関係が解決に向かっているとすごく感謝されました

何にもしてない感があったので、不思議な気分

この「してない感」の大切さ…

最近いろんな場面で経験させてもらってる

Posted by 坂井みなみ at 10:10 | この記事のURL | コメント(0)

近道[2022年04月25日(Mon)]

以前スタジオに通われていたプロゴルファーの方の紹介で

二人の方がスタジオのレッスン内容の問い合わせにいらっしゃいました

学生時代柔道をされていたお二人の体格はがっしりタイプ

残念ながら、その体格がゴルフにはまだ活かし切れていないということで

ヨガをプロから勧められたそうです

ゴルフの飛距離は腕力より、体幹力と柔軟性のバランスです

非力な子供や女性が遠心力を利用して飛ばすことが出来るのもゴルフの面白さ

「する身体」から「される身体」になるのが飛距離アップの近道なんですよね

だからヨガ

お話ししていて私もそうだと思った 笑

Posted by 坂井みなみ at 11:09 | この記事のURL | コメント(0)

境地[2022年04月22日(Fri)]

望みを叶える秘訣…

お勉強会で話してきましたが

じゃあ、私は出来てる?

出来てる時と出来てない時がある

想い方の差は紙一重かもしれないけど

結果は180度違う 

例えばこの間、友人たちと旅行に行ったとき…

前日急遽、観光タクシーをお願いすることにした

一件目では予約がいっぱいで断られ

二件目は小型タクシーがみつかったけどなんとなく違う気がして

三件目でやはり小型タクシーがみつかって、そこにお願いした

当日、約束の場所で待っていたのはアルファード

運転手さんはタクシー会社の主任さんで案内場所のチョイスやお話がとっても楽しかった

観光地をいろいろ回ってもらい、時間も延長してしまったけど

先方の好意で小型タクシーの当初の時間分で良いですよって…

結果いろいろ良い感じになってるなあって時は、

念とか頑張るとかとは無縁のただただ感謝だけの境地 

そこに居続けよう

Posted by 坂井みなみ at 15:04 | この記事のURL | コメント(0)

大切にする[2022年04月20日(Wed)]

新規の方がヨガのレッスンにいらっしゃいました

身体を鍛えているタイプの人だったので

ゆったりしたヨガの気持ち良さは初めての経験だったようです

どんなポーズも気持ち良い範囲でやってもらうのが一番です

ちょうど良い感じを選んでもらうのが良いですね

それが身体の声を聴いていることになります

レッスン後のお茶のとき、

「これが自分を大切にするということなんですね」と話されてました

これからしばらく定期的に通われることになり

どんな変化をされるか、楽しみです

Posted by 坂井みなみ at 17:17 | この記事のURL | コメント(0)

修正[2022年04月19日(Tue)]

昨夜は講師講習会に行ってきました

なんとなく行くモードが低めだったのは

雨だったから、夜だったからではなく 苦笑

行くまではほとんど自分では気がつかないくらいだったけど

部屋に入って、みんなの近況報告を聴いていたら

心身が固くなっていたのがわかった

あの場所は真しか通用しない場所なんですよね

会の最後の方に、私の近況報告をしたら

気持ちが一気に出て、ようやくスッキリ

一生懸命やるときの悪いクセが出始めてたようです

いろいろ気づき、修正の機会をいただき、

おかげさまで心身の柔らかさが戻ってきた気がする

やれやれ

Posted by 坂井みなみ at 17:07 | この記事のURL | コメント(0)

言い続ける[2022年04月17日(Sun)]

桜が大好き、吉野の桜をいつか観に行きたいとよく言っているので

吉野の桜がテレビでやってるよとか

インスタで吉野のこんな写真を見つけたよとか

周りがよく声をかけてくれます

頑張らなくてもいろいろ声がかかります

こんな感じに、自分の望むいろんなことを周りに言っておくと

こんな感じに、いろいろ声をかけてもらえるんだろうなあ

望むことを手にする秘訣の一つだ

Posted by 坂井みなみ at 10:40 | この記事のURL | コメント(0)

[2022年04月15日(Fri)]

お勉強会をしました

前回と違う方たちの参加があったので

引き続き、「意識」の話になりました

同じ「意識」についての話でも

今回は違う方向からの説明になりました

聴かれる方によって、求められ方によって変化するのは

自然なことですね

その時に一番入る説明の仕方を観するだけ

Posted by 坂井みなみ at 15:15 | この記事のURL | コメント(0)

繋がってる[2022年04月14日(Thu)]

今日はスタジオのレッスンの日でしたが

急遽お勉強会になりました

身体を動かし始めたけど

どうも話の方に気が向いているようで

どうしたいか聞いてみたら

やっぱり話をする方が今日は良いとのこと

心と身体は繋がってるので、どちらから調えても良いです

話すことで心をほぐすのも、運動で身体をほぐすのも

ゴールは一緒

Posted by 坂井みなみ at 17:20 | この記事のURL | コメント(0)

淡々と[2022年04月12日(Tue)]

洗車の間、併設されてるゴルフ練習場でちょこっと練習しました

今まではこの待ち時間に雑誌を読んだり

買い物に出かけたりしてたけど

最近は練習場に向かうことが増えました

練習したところで、目に見えた進歩は感じないけど

むしろ最近のスコアは下がっているけど 苦笑

「淡々とやってたらいつの間にか目標スコアが出てた、そういうものですよ」

と先生に言われたので、淡々と…

想いを持ってから叶うまでの時間差は淡々と…笑

Posted by 坂井みなみ at 15:16 | この記事のURL | コメント(0)

どっち[2022年04月11日(Mon)]

この間のお花見ゴルフでのこと

ワンオンをしたいショートホール

グリーンは遥か遠く、しかも左右にはバンカー

そして池越え 苦笑

DSC_0125.jpg

池越えか…と思うと、緊張して池に入りそうだったので

グリーン手前の桜越えだ…と思いました

結果、池も桜も越えてグリーン横まで飛んでいきました

何を思っても良いなら、気が楽になる方 笑

Posted by 坂井みなみ at 10:37 | この記事のURL | コメント(0)

| 次へ

プロフィール

坂井みなみさんの画像
坂井みなみ
プロフィール
ブログ
リンク集
https://blog.canpan.info/southern-wind/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/southern-wind/index2_0.xml