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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

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年越し風景[2021年12月31日(Fri)]

我が家は子供たちが総出で帰ってきて合宿所のようになってます 笑

朝も起きた人から食べたいものを食べていてねと言っておいたので

時間を気にせず寝て、最後に起きたのは私でした

こんな年越し風景が来るとは…

数十年と頑張る年末年始だったからなあ

私が頑張るとみんなも頑張らなきゃいけない空気になってしまうから…

という言い訳のもと、今日もゆっくりさせてもらってます

みんなで楽が良いね

Posted by 坂井みなみ at 12:39 | この記事のURL | コメント(0)

贈り物[2021年12月30日(Thu)]

昨日は今年最後の真理の話をさせてもらいました

16歳のお子さんへの贈り物としての依頼でした

素敵な依頼だと思い、喜んでお引き受けしました

地球に生まれてきた意味、家族になった意味

いろいろ知っていただけたと思います

これからどういう道を歩まれるのか

知ったことを道しるべにしていってもらえたら嬉しいな

Posted by 坂井みなみ at 14:07 | この記事のURL | コメント(0)

続ける意味[2021年12月28日(Tue)]

今日は運動納めをしました

約一週間のお休みをします

たった一週間だけど再開するときはいつも身体が重い

体重が増えたとかじゃなくても重く感じる

これも慣性の法則だと思う

止まると次に動き出すときに前よりエネルギーが要る気がする

続けることの意味をしっかり味わう年末年始

大切なことはとにかく続けよう

Posted by 坂井みなみ at 15:37 | この記事のURL | コメント(0)

有難い[2021年12月25日(Sat)]

ネット状況が不調で、繋がったり繋がらなかったり… 苦笑

当たり前に出来ていたことが出来なくなると

最初は不便、不足、不満だけど

繋がった時の喜びをすごく感じるようになった

当たり前と有難いは観方一つですね

年末のこの時期、不調になったのも

そういうことを思い出しなさいよってことでしょうか 

ありがたや〜笑

Posted by 坂井みなみ at 10:20 | この記事のURL | コメント(0)

選び方[2021年12月24日(Fri)]

今夜はクリスマスイブですね

我が家は昨日、外食に連れて行ってもらいました

一日ズレたけど、お店は空いていてゆっくり出来た

今日明日は満席だそうです

ほんのちょっとのことで楽になるならそっちを選ぶ 笑

時と場の選び方も楽な方が良いなあ

Posted by 坂井みなみ at 11:28 | この記事のURL | コメント(0)

決めた[2021年12月23日(Thu)]

年末年始、子供たちが総出で帰ってきます

いろいろ歓迎の気持ちでお世話をする話は聞くけど

子供たちが戻った途端、寝込むという話もよく聞く

それもなんだかなあと思うので

とにかく楽な感じでいこうと決めてる

毎年決まってる行事や習慣も大きく見直そう

台所は子供たちに開放して、好きに使ってもらおう

どんな感じになるのか楽しみだ

Posted by 坂井みなみ at 21:05 | この記事のURL | コメント(0)

名言[2021年12月22日(Wed)]

ゴルフのレッスンに行ってきました

グリーン周りが課題なので、アプローチの練習をしていますが

特に40ヤードくらいの距離が苦手です

どういう打ち方だと一番ミスがないか聞いてみたら

「まずはその距離を残さないようにすることですね」と先生

(たしかに〜)

苦手な状況にしないことだ

回避も戦略の一つ 笑




Posted by 坂井みなみ at 16:55 | この記事のURL | コメント(0)

[2021年12月20日(Mon)]

町内会の回覧物を配る準備をして出かけるばかりにしていました

遅くとも日曜の午後には配ろうと以前から決めていたし…

だけど、出かける間際にその気が失せました

寒いからかなあ

理由はわからないけど、とにかくその気がないときは待とう

その日の夜、追加の回覧物が来ました

そうか、そういうことね

今回も二度手間にならなかった

氣で動かされてる今日この頃 笑

Posted by 坂井みなみ at 16:42 | この記事のURL | コメント(0)

自然に[2021年12月18日(Sat)]

昨日のお勉強会は人のお世話や癒しの仕事をされている方たちばかりでした

お世話をしようとする

癒してあげようとする

ありがちな失敗は「しようとする」ときに起きるみたいですね

昨日私が目の前で実践しました 苦笑

自分が満たされたら溢れ出るエネルギーを周りは受け取ってます

しようとしなくても自然に…

Posted by 坂井みなみ at 11:36 | この記事のURL | コメント(0)

しようとする[2021年12月17日(Fri)]

お勉強会をしました

在り様のことを分かってもらおうと話し始め

ん?

皆さんの様子を観て

あっ!

分かってもらおうとすると、分からない相手を作り上げてしまう

何かをするときのありがちな失敗、私もしちゃった 

しようとするとこんな感じになりますね〜笑

ということで

それからの雑談の方が今日は意味があったなあ

Posted by 坂井みなみ at 13:42 | この記事のURL | コメント(0)

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