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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

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感覚的[2021年11月29日(Mon)]

二人目の孫のお食い初めをしました

生まれて4ヶ月半

食べ物を口に近づけたら、今にも食べそうな様子でした

食べる気になってる

その気になった時が始め時

ってことで、離乳食を始めたようです

いつ始めるかは、様子を観ていたら教えてもらえる

育児も感覚的な方が良いんだろうな

Posted by 坂井みなみ at 11:07 | この記事のURL | コメント(0)

ブレない[2021年11月27日(Sat)]

お勉強会をしました

前回の講師講習会で意識の軌道修正をしてからのお勉強会

参加者の方たちの近況をお聴きして

ブレないことの大切さを期せずしてお話しすることになりました

お話ししながら、自分も聴かされてる

起きる出来事で左右されないように

真っ直ぐ目標に向かって進んでいかれますように

…と、私も言われてるのね

Posted by 坂井みなみ at 17:30 | この記事のURL | コメント(0)

意味[2021年11月24日(Wed)]

先週末、ポストに回覧物が入ってました

町内の各組に私が仕分けして回すことになってます

いつもはなるべく早めに回すんですけど

なかなかその気にならず、今日、仕分けをしました

後は、各組長さん宅に届けるだけ

その直前に、町内会長さんが「入れ忘れていた」と追加の資料を持っていらっしゃいました

(だからかあ)

二度手間になることを恐縮されてましたが、

私はちょうど配り始めるところ…

その気にならないのにも意味があった 笑

Posted by 坂井みなみ at 17:20 | この記事のURL | コメント(0)

そのとき一番したいこと[2021年11月22日(Mon)]

息子一家とスカイツリーに行きました

展望台に上がろうとしたら、当日券を買う長蛇の列

30分待ちのプラカードが出ていました

予定を変え、スカイツリーの下で食事を先にすることにしました

まだ食事には少し早い時間だったので良さそうなお店にすぐ入れました

ゆっくり食事をしていたら、展望台が閉まる時間になりました

食事をしながらおしゃべりの方が楽しかったのでまたまた予定変更

スカイツリーは食後、下から見上げることにしました 笑

1637558450182.jpg

そのとき一番したいことをしたらずっと楽しくいられる

Posted by 坂井みなみ at 17:24 | この記事のURL | コメント(0)

修正[2021年11月19日(Fri)]

昨夜の講師講習会は「意識の持ち方」についてでした

行く前に意識のことをブログに書いた私は(やっぱり…)

聴きたいことがいつも聴けるから不思議、いや当たり前か

私のこの半月のもやっとした違和感の理由がすごく明快になりました

理由は一つ

お勉強会に対する意識が微妙にズレてきていたから

いろいろ意識に気をつけていたつもりだったのに 苦笑

自分のことはなかなか正しく観えないもんだなあ

小さなズレが次のズレになりかねないから

その都度、軌道修正って大事

Posted by 坂井みなみ at 12:03 | この記事のURL | コメント(0)

意識[2021年11月18日(Thu)]

今日は講師講習会があります

日頃のお勉強会での質問や軌道修正をさせてもらえる日です

(これを聴きたい)と聴きたいことを求めているとちゃんと聴ける

目的がはっきりしている方が良いですね

意識を持って参加するとすごく入ってくる

お勉強会をしてない頃は、花火を窓から観せていただいたこともあったっけ 笑

ホント意識が大事

Posted by 坂井みなみ at 14:15 | この記事のURL | コメント(0)

[2021年11月17日(Wed)]

お勉強会をしました

初参加の方がいらっしゃいました

話を聴いていて、参加者の方達に共通していることが観えました

私も含めて…笑

お互いの経験が生かしあえるように…との組み合わせだと思います

だからご縁があるんでしょうね

Posted by 坂井みなみ at 14:01 | この記事のURL | コメント(0)

表現[2021年11月16日(Tue)]

二歳半の孫はまだ何の照れもなく気持ちを表現します

洋服を買ってもらったら「ありがとう」

食事に連れて行ってもらったら「ありがとう」

お金を出す主人に向かって大きな声で「ありがとう」

そして、「オーパパ 大好き!」と大きな声で付け足します

そう言いながら手もつないできます

そんなことされたら誰だって嬉しくなっちゃう

もっと何かやってあげたくなっちゃう

あんなに素直に表現できるなんて…

私は出来てる? 苦笑

孫が師匠に思えてきた

Posted by 坂井みなみ at 16:56 | この記事のURL | コメント(0)

気にさせられる[2021年11月14日(Sun)]

三月の旅行の計画を友人と立てました

飛行機は各自が取って、現地集合

私は数日中に取るねとラインしました

三月の平日のチケットなので慌てなくても良いかなと…

そうラインした直後、妙に気になり始め

チケットをすぐ取ろうという気になったけど

まあ、数日内に取るって書いたしなあ…と保留

その夜、友人から席が残り少ないから早く取った方が良いよとラインが来ました

(だから、急に気になったんだ…)

すぐに手続きを始めたら、残り1席

無事に購入できましたが、あのとき妙に気になった理由はこれだったんだ

せっかく気づかせてもらったのに無視してごめんね〜

Posted by 坂井みなみ at 16:32 | この記事のURL | コメント(0)

想い癖[2021年11月10日(Wed)]

ゴルフのレッスンに行ってきました

年初にその年の目標を書くことになってますが

実は毎年似たような目標スコアを書いてました

まあ自分の実力から手ごろなスコアを書いてました

ところが、前回のコンペで人生初のハーフ43が出てしまい

もしかして、もっと良いスコアを目標にしても良いんじゃないの?と初めて思いました

先生に「スコア○○を目標にしようと思うようになりました」

遠慮気味に言ってみたら、「出るでしょうね」と先生

その言葉はあまりにもきっぱりしていて、逆にこちらがどぎまぎ

微妙に無意識に、いろんなことに制限をかける想い癖

もうそろそろ手放そう

Posted by 坂井みなみ at 15:40 | この記事のURL | コメント(0)

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