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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

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直接[2021年04月29日(Thu)]

ラインが便利なので、打ち合わせなどに使うことが増えてますが

直接話すのとは意味合いが微妙に違ってきたり

文字に残ると、その印象が強くなったり…

使い方には注意しようと思うこともしばしば 苦笑

大事なことは直接会って話すようにした方が良いですね

今日はそのための時間を取りました

一見、時間がかかるようだけど

ラインや電話で使う時間の合計に比べたら早い気がする 

Posted by 坂井みなみ at 12:05 | この記事のURL | コメント(0)

あれから2年[2021年04月28日(Wed)]

70歳でゴルフを始めた友人にラウンドに連れて行ってもらいました

始めようか迷っていると相談され、背中を押したのが2年前

スロースターターだと本人は言われますが

それからの猛ダッシュはすごかったです

練習、ラウンド、トレーニング…

お会いするといつもゴルフの質問をされました

ゴルフ仲間もたくさん増え、本当に楽しそうなご様子

人生がより豊かになられたと拝見してます

「もう年だから…」は意味のないセリフですね

今日が残りの人生の一番若い日

何を始めても遅いことはない

Posted by 坂井みなみ at 17:04 | この記事のURL | コメント(0)

時間[2021年04月24日(Sat)]

町費を集めに行った時のことです

一人暮らしのお年寄りがおしゃべりしたそうだったので

しばらく立ち話をしてました

ご近所さんとお話しする機会もそんなにありませんから

そういう時間も意外と良いもんだなあと…

そして、次のお宅への集金に向かうと

家人が車でちょうど帰宅されました

そこでもちょっと立ち話をすることになり

次のお宅へ向かうと、またまたちょうど車で帰宅されました

良い時間とともに時間調整までしていただいた気分 笑

Posted by 坂井みなみ at 11:49 | この記事のURL | コメント(0)

始まり[2021年04月22日(Thu)]

午前中、町内会の仕事をしました

先日、集まりを事実上無断欠席してしまったので 苦笑

仕事内容で徐々に埋め合わせようと

集まった町費は小銭を紙幣に両替したり

回覧物にメモ書きを添えたり

ポスティングするところを一度ご挨拶かたがた伺ったり

思いつく範囲で出来ることをやってみました

これから一年気持ち良くお仕事をさせていただきます

回覧物を配った帰り道、気持ち良い風が吹いてたなあ



Posted by 坂井みなみ at 12:24 | この記事のURL | コメント(0)

話す[2021年04月20日(Tue)]

「ん?」って違和感を感じるある出来事がありました

違和感だけでなく、少し腹を立ててる自分もいて…

あれこれ考えていたら、ますます嫌な気持ちになってきました

そういうときは、主人に聴いてもらいます

当事者の私に近いけど、客観的に聴いてくれ、他言しない存在はとてもありがたい

一通り話したら、気持ちがすっきりして、

違和感の芯の部分が見えてきました

それにどう対応したら良いかまで、今度は自分で説明していました

ホントは全部一人で自問自答が出来るようになると良いんですけどね 

まあ、いつかそのうち 笑

Posted by 坂井みなみ at 15:24 | この記事のURL | コメント(0)

反省[2021年04月19日(Mon)]

今年は町内会の組長とブロック長をすることになりました

時節柄、引継ぎが簡素になっているのを言い訳に

町内会の集まりの日時、場所を知らないままにしていました

(そのうち連絡が来るだろう)と思ってましたが

なかなか来ない 苦笑

以前回ってきた回覧板に書いてあった気がしないでもない

(でも、きっと連絡が来るはず)と言い聞かせるものの

昨日は朝からとても気になって仕方がありませんでした

昼になり、見知らぬ携帯からの着信に

(これは絶対出なきゃ)

そうなんです

昨日の午前中、町内会の集まりがありました

出席された組長さんからの電話でした

「いらっしゃらなかったので資料をお持ちしますね」

頭で勝手に思いこみ、やらかしてしまいました 

魂はあれだけ落ち着かない気持ちにさせて知らせてくれていたのに…

こういう横着は今後しないように、ここに記しておきます 

反省






Posted by 坂井みなみ at 17:00 | この記事のURL | コメント(0)

答え[2021年04月18日(Sun)]

何かことが起きたときに

たとえ一見、困ったことだと思っても

「え〜」とは言わないようにしてます

「は〜い、わかりました」と今回も答え、

結果、いろいろ順調に進みました

それどころか、一歩前進するような感じになりました

勝手に困ったことにしなくて良かった

ちょっと離れたところから観てみたら

ちゃんと答えは見つかるんだなあ

Posted by 坂井みなみ at 11:08 | この記事のURL | コメント(0)

ヒント[2021年04月17日(Sat)]

今日はお茶会をします

お茶会は準備のときから始まってる

今回は特にそんな気がしました

どうしたら良いかと考えるより、

どういうことが起きているか…を観ていると

どうしたら良いかがわかります

起きることは全部ヒントになってるんですよね

今日もいつも通り、お茶会が出来ることに感謝です

Posted by 坂井みなみ at 10:07 | この記事のURL | コメント(0)

知らぬが仏[2021年04月14日(Wed)]

15年くらい通っているスポーツクラブで1ヶ月前くらいにあることが起きました

何かことが起きても気づかず1年後くらいに知る…というのが定番だったので

「そういうのからいつも遠いところにいるわね」と友人にはよく驚かれました

今回は初めてリアルタイムで知りました

理由はわかってます 苦笑

理由は、気にしたから…

知らなくても良いことなのに、気にした途端

その出来事が近くなります

やっぱり私は、知らぬが仏…がいいな



Posted by 坂井みなみ at 17:25 | この記事のURL | コメント(0)

余韻[2021年04月13日(Tue)]

昨日はゴルフをしない友人ともマスターズの話で盛り上がり

夜、もう一度ダイジェストを録画で観ました

試合結果はわかっていても、本当に最後までどきどきしました

終盤、トップ争いをしていた選手二人の球が池に落ちたのも

それぞれ攻めにいったからだとの解説がありました

池手前からの絶妙なアプローチショットで持ち直したのも

ただのラッキーではなく

練習ラウンドで何度も練習したそうです

出来る準備は全てしたから攻め続けられた

勝ち切るための努力をした結果の優勝に、録画でまた泣きそうになった 

今夜もまた観ちゃおう

Posted by 坂井みなみ at 16:39 | この記事のURL | コメント(0)

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