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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

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時間[2021年01月31日(Sun)]

今日で一月は終わり

あっという間の一ヶ月でした

何をしたか、思い出せないくらい 笑

大した変化もない1ヶ月だったけど

1ヶ月ぶりに孫に会ったら

新しいことがたくさん出来るようになっていた

1ヶ月の時間の価値を感じる 

いろいろちゃんとやろう

Posted by 坂井みなみ at 23:11 | この記事のURL | コメント(0)

バリア[2021年01月26日(Tue)]

覚えのない荷物がポストに入ってました

郵便で海外から送られてきたようです

中身はTシャツって書いてある

配達記録がわかるように追跡バーコードがついてました

見た瞬間に、怪しい

いかにも怪しい 苦笑

明日、そのまま郵便局に返しに行こう

何か頼んだっけ

とりあえず中を見てみよう

…と開封してしまったら受け取り拒否は出来ないそうです

いろんな手口がありますねぇ



Posted by 坂井みなみ at 17:03 | この記事のURL | コメント(0)

ご飯[2021年01月24日(Sun)]

家で美味しいものを食べようと行きついたのが

炊飯土鍋! 笑

炊飯ジャーの便利さは魅力だけど

土鍋ご飯を食べたくなった

なにしろ、時間はたっぷりある

60分吸水させて、点火

湯気がすごい

中はどうなってるの〜?

蓋を開けたくなったけど、ガマンガマン

良い匂いがしてきた〜

炊きあがったご飯はふっくらつやつや

塩昆布と梅干で2杯食べてしまった

ステイホームの新しい楽しみ 

Posted by 坂井みなみ at 15:35 | この記事のURL | コメント(0)

再会[2021年01月20日(Wed)]

ひさしぶりに手羽先を食べに行きました

いつも賑わってる手羽先店

今日は6割ほどのお客さんが入ってました

だけど7時を過ぎると半分くらいになり、

私たちが帰る頃にはほとんど人がいませんでした

まだまだこれからだという時間なのに…

「お昼の営業も始めたんですよ」と店長さん

いろいろ大変だと思うけど、乗り切ってもらいたいです

応援してます!





Posted by 坂井みなみ at 21:03 | この記事のURL | コメント(0)

懐かしの[2021年01月18日(Mon)]

ソニーオープンが今年もハワイで開催されました

画面越しのハワイにうっとり

いいなあ

海がキラキラ光ってました

観光客が激減して、いろいろ大変らしいけど

海はとても綺麗になって

サンゴやウミガメの数が増えているそうです

良いこともちゃんとある

Posted by 坂井みなみ at 11:15 | この記事のURL | コメント(0)

令和バージョン[2021年01月17日(Sun)]

勧められた洋服を着て、周りに褒められたら

他にも変えたいところが出てきました

半年ぶりにジェルネイルをして

髪の色と長さを変えてみました

ネイルも髪も好みを伝えたらあとはプロにお任せ

お任せする

アドバイスを受ける

痛くない程度に 笑、流行を取り入れる

そういうこと、最近だんだん下手になってた気がする

少しずつやってみよ〜

Posted by 坂井みなみ at 14:31 | この記事のURL | コメント(0)

新たに[2021年01月13日(Wed)]

今年最初のゴルフレッスンに行ってきました

後ろの打席には始めたばかりの人

先生の説明がいろいろ聞こえてきました

もう忘れてしまっているようなこともあった

分かったつもりでいたけど、

新たに聞くと「なるほど!」

自分の思い込みをリセットだ

最近、そんなんばっかだな 笑

Posted by 坂井みなみ at 17:10 | この記事のURL | コメント(0)

気の持ちよう[2021年01月12日(Tue)]

去年の暮れのことです

息子が熱を出しました

お嫁ちゃんのお腹には赤ちゃんがいます

医者に勧められ、息子がPCRを受けました

息子の受けた理由は、お嫁ちゃんの不安を解消させるため

検査結果は…

陰性でした

状況は同じでも気持ちによって意味合いが変わる

病は気から

Posted by 坂井みなみ at 16:07 | この記事のURL | コメント(0)

アドバイス[2021年01月09日(Sat)]

いろいろ洋服を整理してクローゼットの中が、がら〜んとしたので

ひさしぶりに買い物に行きました

新しいタイプの服を店員さんに勧められ

自分では選ばないタイプのものだったけど

思い切って買って着てみたら、周りに大好評だった

自分が着たいものと似合うものとは一致しないんですねぇ 

自分のことを客観的に観るのは案外難しい

人のアドバイスを聞き入れる素直さと柔軟さが、変化の秘訣!? 笑

Posted by 坂井みなみ at 20:50 | この記事のURL | コメント(0)

慣性[2021年01月05日(Tue)]

昨日から運動再開しました

昨日は、身体が重い、重りも重い

フィットネスウェアに着替えるのは寒い 苦笑 でしたけど

今日は、いろいろ楽でした

1週間のブランクは、1週間で戻せば良いって思ってるから

まあまあ、早めの復活です

これが1ヶ月のブランクだったらどうなんだろう

もう再開はしたくなくなるかもしれない

自分の背中を押すことも、時には必要だ 笑



Posted by 坂井みなみ at 17:12 | この記事のURL | コメント(0)

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