空（くう）まずは[2025年04月22日（Tue）]
さぼっていたウエイトトレーニングを再開しました
最初は軽めのウエイトでも重く感じて
続けるのが億劫でした
なので、やりたくない時はやらない
出来るものだけ、少しずつ…
そんな緩い感じで再開して、半月
重く感じたウエイトがだんだん軽くなり
やるのが嫌じゃなくなってきて
最近は、やるのが普通になってきました
緩い感じでいいから…と決めたのが良かった
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まずは[2025年04月22日（Tue）]
さぼっていたウエイトトレーニングを再開しました 最初は軽めのウエイトでも重く感じて 続けるのが億劫でした なので、やりたくない時はやらない 出来るものだけ、少しずつ… そんな緩い感じで再開して、半月 重く感じたウエイトがだんだん軽くなり やるのが嫌じゃなくなってきて 最近は、やるのが普通になってきました 緩い感じでいいから…と決めたのが良かった
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