Southern Wind 日記

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空白[2023年05月27日（Sat）]

ヨガのレッスンの時、大切にしてるのはポーズとポーズの間です

ポーズが終わったら、深呼吸をしながらほんの少し間を取ります

この間の時にこそ、効果が出てくれるから…

余韻とか空白とかがあるから、物事がさらに生かされるのと同じです

予定がいろいろあって充実した日の中にも、間の時間は大事です

あえて何もしない時間を少し入れてみる

空の楽しみ方、味わってみるとやめられない　笑

Posted by 坂井みなみ at 15:59 | この記事のURL | コメント(0)

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