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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

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方法[2021年09月09日(Thu)]

私は昼間しっかり運動して、夜どばっと寝るタイプでした

一気に深く眠るのが得意な方でしたが

この一ヶ月、自分のペースで寝られないことが続きました

だんだん疲れが溜まってきて、頭痛も出てきた

そんなことを師に相談したら

(こんな相談も変だけど 苦笑、本人は結構真剣です)

一言「昼寝」と言われました 

足りないことを想うより、足りる方法を知ってる人になりなさい…と

その足りないものが、人によってはお金だったり体力だったり時間だったりするわけで

足りないことに意識を向けているときは、足りる方法に気づけない

だけど、その方法に気づけたときには満たされる人になってる

きっとそういうことを教えて頂いたんだと思います

あんなアホな相談してしまったけど、これも気づきのきっかけならいいか

さっそく昼寝をしてみたら15分くらい寝ただけですごくスッキリ

簡単なことだった 笑

Posted by 坂井みなみ at 17:32 | この記事のURL | コメント(0)

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