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心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

八真会講師・姿勢指導士

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溢れた分[2024年06月04日(Tue)]

ここのところ家の用事で忙しく

自分の予定が大幅に変わった

なんか疲れたなあと感じ始めたので

思い方をリセット

やらなきゃいけないと思い込んでいたことを

減らし始めた

ついでに自分にご褒美

何にしよう

大体、私は美味しいものを食べて飲んで

身体を動かしていたら、満足することが多い

でも、たくさんエネルギーを使った時は

あえて、何かご褒美をする

コップから溢れた分、出すように…

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Posted by 坂井みなみ at 16:17 | この記事のURL | コメント(0)

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