引き出し空白[2023年05月27日（Sat）]
ヨガのレッスンの時、大切にしてるのはポーズとポーズの間です
ポーズが終わったら、深呼吸をしながらほんの少し間を取ります
この間の時にこそ、効果が出てくれるから…
余韻とか空白とかがあるから、物事がさらに生かされるのと同じです
予定がいろいろあって充実した日の中にも、間の時間は大事です
あえて何もしない時間を少し入れてみる
空の楽しみ方、味わってみるとやめられない 笑
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空白[2023年05月27日（Sat）]
ヨガのレッスンの時、大切にしてるのはポーズとポーズの間です ポーズが終わったら、深呼吸をしながらほんの少し間を取ります この間の時にこそ、効果が出てくれるから… 余韻とか空白とかがあるから、物事がさらに生かされるのと同じです 予定がいろいろあって充実した日の中にも、間の時間は大事です あえて何もしない時間を少し入れてみる 空の楽しみ方、味わってみるとやめられない 笑 |
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