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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

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初チャレンジ[2022年06月19日(Sun)]

ストロングネーションというプログラムを体験してきました

あんなにハードなフィットネスプログラムは初めてです

参加者の半分は私より二回りは下の若者たち

どんなポーズも簡単に取ってるのを横目に

私はひたすらマイペース

無理は出来ない、したくない 笑

だけどみんなのペースに段々影響を受け

気がつけば、いろんなポーズがまあまあ取れてきたかな

出席を迷ったけど、思い切って参加して良かった

やってみたことがないことをやってみるのは

なんか嬉しい

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Posted by 坂井みなみ at 22:48 | この記事のURL | コメント(0)

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