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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

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選ぶ[2021年07月23日(Fri)]

午前中、外出中に一時間くらいぽっかり空いたのでジムに行ってきました

一時間…

喫茶店に行くことも出来れば、本屋さんに行くことも出来る

スーパーでゆっくり買い物しても良い

選ぶ物事は無限

今日は迷わずジム 笑

ジムでも選ぶ物事はけっこうある

ウエイトトレーニングして、バイクこいで、ストレッチ…

良い汗かいた〜
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Posted by 坂井みなみ at 14:13 | この記事のURL | コメント(0)

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