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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

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慣性[2021年01月05日(Tue)]

昨日から運動再開しました

昨日は、身体が重い、重りも重い

フィットネスウェアに着替えるのは寒い 苦笑 でしたけど

今日は、いろいろ楽でした

1週間のブランクは、1週間で戻せば良いって思ってるから

まあまあ、早めの復活です

これが1ヶ月のブランクだったらどうなんだろう

もう再開はしたくなくなるかもしれない

自分の背中を押すことも、時には必要だ 笑



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Posted by 坂井みなみ at 17:12 | この記事のURL | コメント(0)

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