• もっと見る
心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

« 肉体改造 | Main | 春よこい! »

<< 2023年06月 >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
カテゴリアーカイブ
最新記事
最新コメント
ひみ
姿勢教育指導士 (09/24) HIMI
一年 (04/15) 祐子
助けてもらいました (03/13) HIMI
ファミリーヨガ (01/29) ひろみ
3合目 (01/20) 大西ひろみ
一年 (10/19) カーコ
刺激 (06/28) なごみ屋 EIKOです。
仕事 (04/18) yuko
出会い (04/02) yuko
できました! (03/27)
ファミリーヨガ[2011年01月29日(Sat)]
スタジオ WIND 今日は4人中3人が小学生と、最年少記録を更新しました

にぎやかでしたよ〜

さすがにみんな柔軟性はありましたが、筋力はこれからという感じですね

特に腹筋で身体を支えることに慣れていないので、最初は戸惑っていましたが、すぐにコツをつかんでくれました

どうして腹筋が大切かというと、その下の骨盤を安定させてくれるからです

足を伸ばして座ってみたら、全員左右の足の長さが違っていました

これは骨盤のゆがみが原因なんです

小さい子は身体が柔らかいので、身体は左右均等に使ってあげてくださいね

荷物を同じ肩にばかりかけない、テレビを見ながら顔を横に向けない、ひざを組まない、ひじをつかない・・・身体に癖をつけないことが、一番大切です

つけてしまった癖は身体を動かすことで、ちゃんと調整できますから、身体を使っていっぱい遊んでくださいね

久しぶりに童心に帰って楽しませてもらいました
【(カテゴリなし)の最新記事】

Posted by 坂井みなみ at 17:09 | この記事のURL | コメント(1)

この記事のURL

https://blog.canpan.info/southern-wind/archive/312

コメントする
コメント
子供達、とっても楽しかったと言っています笑い
筋肉つけないといけませんね〜
ありがとうございました!

Posted by:HIMI  at 2011年01月29日(Sat) 23:33

プロフィール

坂井みなみさんの画像
坂井みなみ
プロフィール
ブログ
リンク集
https://blog.canpan.info/southern-wind/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/southern-wind/index2_0.xml