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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士
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時の流れ[2021年08月04日(Wed)]

息子が2歳の時からのママ友たちから息子の子への誕生祝いをいただきました

ばぁば連合会 笑、と送り主にありました

時の流れは感慨深いなあ

お返しに何をお贈りしようといろいろ探していましたら

出産直後のママたちに人気のサイトに行き当たりました

そのきめ細やかさとバリエーションに驚きました

品物に添えるメッセージカードも自作可で多種多彩

私のような初心者?には、手取り足取りの対応もあります

いろいろ進んでるわ 

【(カテゴリなし)の最新記事】

Posted by 坂井みなみ at 15:22 | この記事のURL | コメント(0)

美しさ[2021年08月03日(Tue)]

オリンピック観戦は、いろんなスポーツを見られるのも楽しみの一つです

ルールも知らない、どういうフォームが良いのかも知らない

初めて観るようなスポーツでも

フォームの美しさは感覚的にわかる

そして、美しいフォームの人は強いし勝ってる

本物は美しい…

Posted by 坂井みなみ at 17:04 | この記事のURL | コメント(0)

一団[2021年08月01日(Sun)]

昨日は男子ゴルフ第三ラウンドを観ました

一打ずつ本気で応援していたので、

終わった時には自分がラウンドしたくらい…ふぅ 

一人でプレイするゴルフも、実は団体競技なのでは?と思った場面がありました

終盤、松山選手がバンカーに入れた球を打つとき

(これが勝負を分けるすごく大事な一打でしたが)

キャディさんがグリーンに立って打つ方向を示しました

カップとは全然別方向だけど、それぐらいグリーンが斜面になってました

結果、見事にバンカーから寄せて、バーディー

お互いの信頼関係が観えた印象的な場面でした

今日も応援します!

Posted by 坂井みなみ at 12:10 | この記事のURL | コメント(0)

感謝[2021年07月28日(Wed)]

昨夜はソフトボールの決勝を観ました

両チームから信じられないナイスプレイが出ました

アメリカに2回続けて決勝で勝てたのは、アメリカが強豪だから…

高い壁に挑んだ結果の金メダル

試合後、アメリカへの感謝の言葉を伝え

監督さん同士の抱擁にじーんときました

やっぱりスポーツっていいなあ

Posted by 坂井みなみ at 15:02 | この記事のURL | コメント(0)

笑顔[2021年07月27日(Tue)]

連日オリンピックを観戦しています

昨日は、メダルラッシュでした

メダル候補の選手が順当に勝てない時もあるのがオリンピックなんですね

緊張すると身体がこわばる

いつもの実力も出せない

そんなときに笑えと言われても難しいとは思うけど

口角を上げると身体に力が入りにくくなるそうです

楽しんでる人には運が味方するのか

スケートボードで笑顔の選手がさらっと金メダルを取っていった場面が印象的でした

笑う門には…

Posted by 坂井みなみ at 15:00 | この記事のURL | コメント(0)

感動[2021年07月24日(Sat)]

オリンピックの開会式を観ました

始まるまでいろんなことがあったけど

個人的には無理してやることはないと思ってたけど

開会式を観ていたら

裏方さんたちの努力がすごく伝わってきて

注いできたエネルギーが無駄にならなくて良かったという気持ちになりました

成功を願ってきたエネルギーに心が動かされた

Posted by 坂井みなみ at 15:50 | この記事のURL | コメント(0)

選ぶ[2021年07月23日(Fri)]

午前中、外出中に一時間くらいぽっかり空いたのでジムに行ってきました

一時間…

喫茶店に行くことも出来れば、本屋さんに行くことも出来る

スーパーでゆっくり買い物しても良い

選ぶ物事は無限

今日は迷わずジム 笑

ジムでも選ぶ物事はけっこうある

ウエイトトレーニングして、バイクこいで、ストレッチ…

良い汗かいた〜

Posted by 坂井みなみ at 14:13 | この記事のURL | コメント(0)

お手本[2021年07月22日(Thu)]

生まれたばかりの孫の写真や動画に癒されてます

寝顔、目を開けてる顔、沐浴中の顔

いろんな表情をします

魂だけに動かされてる身体や顔の表情は、本当に愛おしい

今、こんな気持ちなんだろうなあってすぐわかる

大人になって、だんだんわかってもらいにくくなるのは

すごく残念だし、損だなあと思った

見習おう 

Posted by 坂井みなみ at 17:16 | この記事のURL | コメント(0)

知ってる人[2021年07月20日(Tue)]

この間、車で出かけ、目的地に着く直前に給油ランプが付きました

用事を済ませ、家に帰る途中、ガソリンスタンドに寄りました

夜遅かったので、灯りはついていたけど、誰もいない 

しかも、セルフで入れるのは初めてで…苦笑

どうしよ〜と思っていたら

車が一台入ってきました

「あのう、すみません、私初めてで…

どうやるのか見せて頂いて良いでしょうか」

(私、完全に怪しい人になってない!?)

そんな唐突のお願いに、その方、まず私の車に来てくださり

丁寧にいろいろ教えてくださいました

もう、涙が出るほど嬉しかった〜

知ってる人に会わせてくださってありがとうございました〜

Posted by 坂井みなみ at 18:31 | この記事のURL | コメント(0)

知ってる[2021年07月19日(Mon)]

お勉強会で、自分が経験したことは話せても

知らないことは知らない、わからないとお伝えする場面があります

ただそれだけでは不十分な気がしたから

そういうときは、プロに聴くのが一番だと思いますよと付け加えてました

講師としては未熟だなあと思ってたけど 苦笑

そういう答えで正解だと講師講習会で言われました

知ってる人を知っていれば知ってることになるから…

経営のこと、法律のこと、etc

その道のプロに聴くのが一番だってことを知ってれば良いんだ



Posted by 坂井みなみ at 18:31 | この記事のURL | コメント(0)

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