• もっと見る

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

八真会講師・姿勢指導士
<< 2024年05月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
カテゴリアーカイブ
最新記事
最新コメント
ひみ
姿勢教育指導士 (09/24) HIMI
一年 (04/15) 祐子
助けてもらいました (03/13) HIMI
ファミリーヨガ (01/29) ひろみ
3合目 (01/20) 大西ひろみ
一年 (10/19) カーコ
刺激 (06/28) なごみ屋 EIKOです。
仕事 (04/18) yuko
出会い (04/02) yuko
できました! (03/27)
rakuraku_chirashi_site_you.pdf
↑    
姿勢セミナーのお知らせ

お問い合わせ先 minami18@sirius.ocn.ne.jp
腹六分[2024年05月25日(Sat)]

昨日から背中に張りがあったけど

ゴルフのレッスンには行きたくなり

出来ることだけやってきました

フルショットは無理なので力を抜いてハーフショット

自分では打った感が全く無いけど

意外と球は飛んでいきました

方向性も悪くない

いつもこんな感じの方が良いのかも 

フルショットの達成感は自己満だった!? 苦笑

やった感は無い方が上手くいく


【(カテゴリなし)の最新記事】

Posted by 坂井みなみ at 13:55 | この記事のURL | コメント(0)

調え方[2024年05月24日(Fri)]

ダンスレッスンに行ってきました

ちょっと疲れたなあという時は、さっさと運動に行きます

私は動いて疲れを回復させるタイプのようで

汗をかいて、いつも通り動いていると

終わったころにはいつも通り元気になってる

これも在り様ですね

調え方は人それぞれ

寝る、食べる、話す…etc

私は動く 笑




Posted by 坂井みなみ at 18:14 | この記事のURL | コメント(0)

やり取り[2024年05月19日(Sun)]

母の日にこだわらず、

四人の子供たちに甘えさせてもらってる今日この頃

美味しいご飯を作ってもらったり

家のことを気にかけてもらったり

美味しいものを食べに連れて行ってもらったり

いろいろいただいてます

与えたものが与えられるの法則を知ってからは

遠慮は絶対しない 

リクエストがあれば、自分から言っちゃう 笑

与えたものが返ってきてるって思えるから

自信をもっていただく

それを止めると、流れが滞って

いずれは寝たきりになってでも返してもらうようになる

だったら、一緒に楽しめるうちにもっと楽しもう

今度はこちらから旅のプレゼントを計画中

こういうやり取りがいいな



Posted by 坂井みなみ at 17:00 | この記事のURL | コメント(0)

無駄使い[2024年05月15日(Wed)]

こうしてもらえたら嬉しいのになあ…

と、思うことがありました

言葉にすると小さい人間だと思われるかもしれない

言うほどのことでもないかもしれない

などと、あれこれ理由をつけて言わないようにしたけど

三日ともたなかった 苦笑

もともと私はすぐ顔に出るタイプのようで

周りから「わかりやすいねー」とよく言われる

どうせなんらかの形でもっとストレスが溜まったときに言うくらいなら

さっさと言っちゃおう

結果、

どうってことなく、さらっと解決

思い通りに進むことになりました

無駄なエネルギーは使わないように…

Posted by 坂井みなみ at 13:30 | この記事のURL | コメント(0)

お茶会[2024年05月12日(Sun)]

先日真理の話を聴かれた方とお会いしました

話を聴かれた直後は、

何かが腑に落ちたような感じで

今までの自分と思い方が変わりそうだ

楽になる気がするとおっしゃってました

私もぜひそうしてもらったら良いなあと思いました

先日、久しぶりにお会いした時、

本来の頑張り屋さんに戻られてる気がして

お疲れ気味な感じ

(う〜ん 残念)

変わりたいって思っても、なかなか変わりにくいもんですね

そんなことがきっかけで、

以前やっていたお茶会を再開したくなりました

気楽にあれこれ

たわいもないおしゃべりをしながら

ちょっとしたヒントを見つけてもらえたら嬉しいな

毎月第三土曜日 14時から16時
参加費は三千円

初めての方も気楽においでくださいね

Posted by 坂井みなみ at 12:26 | この記事のURL | コメント(0)

気にさせる[2024年05月10日(Fri)]

生後八ヶ月の孫を半日預かりました

生態はほぼほぼわかってるけど 笑

二人きりなのは初めて

昨日まで出来なかったことが急に今日出来る年ごろ

どんな感じか、お互いが様子見

来てしばらくは一緒にボールで遊び

場所に慣れてきた頃、家事を再開

ゴミ出しの時は、何も無い部屋に入れて閉めておいたら

布団代わりに敷いておいたマットの上で寝てました

ここが寝る場所だ…と思ったんだろうな

結果、特に困ることもなく

むしろ子育てを懐かしく思う良い時間でした

こちらのペースにもっていくのがコツ


Posted by 坂井みなみ at 15:07 | この記事のURL | コメント(0)

なってみる[2024年05月04日(Sat)]

連休中もスポーツクラブはいつも通り賑わっています

休みだから…とか、たまにはさぼりたい…とか

そういう発想をしない人が多いです

むしろ、身体を動かした方が調子が良い…と思うようです

それがその人の在り様

「元気」が似合う人の在り様だから

結果ますます元気になっていく

豊かになりたかったら

「豊かさ」が似合う人の在り様にまずなってみる

どうやって豊かになるかあれこれ考えるより

そっちの方が早いと思うなあ






続きを読む...

Posted by 坂井みなみ at 18:10 | この記事のURL | コメント(0)

記念写真[2024年04月29日(Mon)]

端午の節句の記念写真を撮りました

5歳の子は、兜に添えられた名札を持ってカメラ目線で笑顔

1歳の子は、名札をかじりながら笑顔

0歳は、パパとママの方に這いながらギャン泣き

三者三様の写真となりました

まあ、こういう自然なのが一番思い出になるんだろうな


Posted by 坂井みなみ at 16:10 | この記事のURL | コメント(0)

お願いしてみる[2024年04月21日(Sun)]

旅先のホテルを予約するとき、

キングサイズのベッド一つの部屋しかなかった

その部屋をサイトで予約した後、ホテルに直接メールを書いた

「出来れば追加料金なしで、ベッド二つの部屋に変えてもらえたら嬉しいです」

ホテルからすぐに返事が来た

「確約は出来ないけど、予約に入れておきますね」

チェックイン当日

(さあて、どうなってるかなあ)

希望通り、ベッド二つの部屋

しかも、ペントハウスの一つ下の階

アップグレードしてもらえたとしか思えない

求めた分量与えられる…の思い出

20240413_174526.jpg

Posted by 坂井みなみ at 12:04 | この記事のURL | コメント(0)

優しさ[2024年04月20日(Sat)]

旅の写真は海と空の写真ばかり

似たような景色の写真だけど

好きなものはこういう感じだからしょうがない 笑

透明感のある海を見に、バスで行ってみた

途中下車して道に迷っていたら

バスの運転手さんがもう一度最寄りまで乗せてくれて道を詳しく教えてくれた

優しい人が多いなあ

景色と人に癒された旅の思い出

20240413_121725.jpg

Posted by 坂井みなみ at 12:19 | この記事のURL | コメント(0)

| 次へ

プロフィール

坂井みなみさんの画像
坂井みなみ
プロフィール
ブログ
リンク集
https://blog.canpan.info/southern-wind/index1_0.rdf
https://blog.canpan.info/southern-wind/index2_0.xml