（支援関係のイベント）

私たち「ここふく＠やまがた」相談支援室が
主催して、来る1月26日（土）、
「心を整え自分らしい暮らしをつくる
　〜マインドフルネスのお話と相談会〜」
と言う講座を開催することになりました。
すでにお手元にご案内が届いた方もいらっしゃると
存じますが、改めてこのイベントのご案内をいたします。

「マインドフルネス」とは、今起こっていることだけに
精神を集中させる方法のことです。
カタカナで書かれていますし、「新しい考えなのかな？」と
思いますが、土台になっているのは仏教の教えだそうです。
アメリカの有名大学やシリコンバレーのIT関連会社などで
続々と採用されているということで、テレビ等のメディアで
取り上げられているのを目になさった方が
いらっしゃるかも知れませんね。

今回は山形市在住の荒木三香先生を講師にお迎えして、
「マインドフルネス」のお話と相談会を開催いたします。
…と言っても堅苦しい勉強会ではなく、
福島県から避難なさっている方でしたら、どなたにも
お気軽にご参加いただけるイベントとなっておりますので、
どうぞお出かけくださいませ
（なお、軽食準備の関係上、必ず
事前にお申込みくださいますようお願いいたします）。

詳細につきましては、↓のチラシをご覧ください。
190126マインドフルネス講座（表）.pdf
190126マインドフルネス講座（裏）.pdf

※「マインドフルネス」については
　こちら。
http://www.humanwellness-institute.org/mindfulness.html

※今回の講師役、荒木三香先生主宰の
　Couleuve（クルーヴ）については
　こちら。
https://www.couleuve.com/

　　　（雑記帳）

昨日１月６日は二十四節気の一つ「小寒」でした。
今月20日の「大寒」を経て来月４日の「節分」前日までが
一年で一番寒い時期とされているそうです。

この時期は毎年インフルエンザが流行しますね。
山形県内では現在、最上地方が「注意レベル」。
それ以外の地方ではまだそこまで流行していません。
ただ、小さなお子さんがかかりやすい
「伝染性紅斑（りんご病）」は村山地方と最上地方で
「警戒レベル」、
「咽頭結膜熱（プール熱）」も
最上地区で「警戒レベル」となっています。
「りんご病」は大人がかかると関節痛が起こることが多く、
妊婦さんがかかると流産の可能性もあるとのことですから、
軽視してはいけませんね。

さて、寒い時期に注意しなければならない
もう一つのものはなんと言っても火事。
実は、つい先ほど、双葉町事務所のご近所で
火災が発生し、通報を受けて消防自動車が
消火活動に駆けつけて来たんですよ！
事務局のI山さんが「あれって…火事かなあ？」と
指す方向を見たら、真っ黒い煙がコンビニの裏手から上がっていて。
その煙の勢いと量とがみるみるうちに増大し、
少し経つとちろちろと炎も見えるようになりました。
幸い、燃え広がったりすることはなく、何台も
駆けつけた消防車のおかげであっと言う間に鎮火した模様です。
まずは良かった、良かった。

手洗い、うがい、火の始末。
きちんと心がけて寒い時期を乗り切りたいものですね

※山形県医師会作成「山形県感染症発生動向調査」
　へはここから。
http://www.yamagata.med.or.jp/modules/main_contents/kansen.html
※「伝染性紅斑」についてはこちら。
https://kansensho.jp/sp/
※咽頭結膜炎についてはこちら。
https://family.saraya.com/kansen/intoketsumakuen/index.html
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