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熱中症にご用心 [2014年07月30日(Wed)]
毎日暑い日が続いていますね晴れ
そてつの2階のベランダでは、向日葵が太陽に負けじと咲いていますかわいい
CIMG7691.JPG
毎日、ニュースでは熱中症のニュースが流れています。
家の中にいても、熱中症にかかります。
熱中症にかからないためには、水分補給がとても大切になりますたらーっ(汗)
特に高齢の方の場合、のどが渇いたと思って水分を取る時には、すでに
脱水気味になっているのです。
のどが渇く前に、何回かに分けて水分をまめに補給しましょう。
水分は、水やお茶でもいいですが、スポーツドリンク系の方がおすすめです。
まだまだ暑い日が続きます。水分をきちんととって夏を乗りきりましょうexclamation×2
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