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夏に負けないように! [2014年07月18日(Fri)]
ぴかぴか(新しい)本日のそてつランチぴかぴか(新しい)
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A 鰯の梅煮
B 筑前煮
ごはん
とろろ昆布汁
小松菜とあさりの炒め煮
もやしのキムチ和え
漬物

お盆・夏休みがが近づき、外出の機会が増えてくるこの時期、皆様いかがお過ごしでしょうか?

世間では、熱中症への注意が高まっていますが、この時期、夏バテにも注意が必要といわれています。(水分をいっぱい取るあまり、おなかが膨れ、あまり食事を摂らなくなってしまうとのこと)

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水分補給も大事ですが、体を動かすために必要な栄養も摂る事をお忘れなくわーい(嬉しい顔)
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元気にこの夏を乗り切っていきましょう〜手(グー)
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