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毎日楽しく投稿して行こうと思っています♪
断捨離で見えた私の筋緊張原因 [2012年05月07日(Mon)]
断捨離に目覚めた私。

私は何事にもそうですが、一旦目覚めるとかなり本気度が高まり徹底します。
ロジカルに考え納得がいくとかなり調子よく動きます。

かたづけも、やらなきゃ〜、あぁ〜今日もできなかった・・・あぁぁ〜んもうやだ〜(悲しい顔)

このところのこんな思いの連続でした。

ひとたび断捨離を始めると、ふと気づきました。
「片づけなきゃ!」「片付けなさいよ!」てな、空から(?)の声に、
私は日々そんなにパワフルではないかもしれないけど、
ややプレッシャーをかけられる状態で
やや切迫した面持ちで日々を過ごしていたのかもしれないって。

私のどこから来てるかわからなかった、筋緊張の一つの原因は「片づけ」にまつわることだったような気がしました。

ときめかないものを徹底的に捨て、すべての私のものに居場所を作り、
ポールやら、ハンガーかけやら、とにかく収納より前に出ていた
収納グッズ系は消え去り、全体にスペースが広がりつつあります。

もともと閉所恐怖症の私ですから、
スペースが広がることはとても開放的になり
筋緊張が減ります。

物があふれているってことはよくない。
ましてときめかないものに囲まれているなんて
本当にナンセンスな話でした。

本当に体に良くないことをしていたんだと感じました(´ヘ`;)

タイミングよく、明日はデュオヘラ主催の「筋を弛めるセミナー」
このついでに私の筋も一気にゆるめてもらっちゃおう〜♪

筋を弛めるセミナーは体内の筋肉を弛め環境を整えます。
断捨離は居住空間内の空気の流れを整える効果絶大です。
断捨離中は浄化のアロマを焚きながら、一気にお部屋の浄化もしちゃいます♪

私を筋緊張にさせる一つの要因はこれで撲滅する予定ですむかっ(怒り)パンチψ(`∇´)ψフフフ





断捨離その5 [2012年05月05日(Sat)]
今日も断捨離。

私は「衣替え」が大っ嫌いだったので、もともと服は季節ごとでなく、アイテムごとの収納をしてました。
でもやっぱりヘビーローテーション物がいつもとりあえずポールにひっかけられていた状態でしたから、
私がいつも目指す、なにも物が出てない空間づくりには少々程遠かったです。

ウォークインクローゼットとして使用しているエリアも今回の断捨離のおかげでガラガラになったので、
ここにすべて私アイテムをすべて収納して。
私のものすごいお気に入りのチェストには、私の大切なものだけを入れられるように出来そうです♪ 
なんか楽しいし、嬉しい。

まだ、本、書類、資料には手を付けていません。
小物類関係…海外行くたびに増えてしまったヘンテコリンなアイテム、化粧品類。DVD・・・
食器好きが高じて、とにかく膨大な量に膨れ上がった食器類。トキメキだけを基準に捨てれるかなぁ〜。
作家物はやっぱりとっておきたいぞ。
あと、難関の息子のおもちゃ・・・・これは息子がいないときにやらねば。

とにかくあと数日かけて完璧を目指します。

ウキウキします♡

片づけしていて、こんなに前向きでウキウキ♡していることは初めてです。
きっと私のこの家もさぞかし喜んでる事と思います。うふふ♡

断捨離その4 [2012年05月04日(Fri)]
そうか、こういうことだったんだ!見えてきた気がする。

45Lサイズごみ袋15分と
Keep決定となって、収納されることを待っている服の山と
カラっぽになってる、クローゼット、ドローワー、チェストと

Chardonnayを片手に眺めながら・・・・

「これでやっと、すべての持ち物に決まった居場所が作れるな!」

私は片づけがめちゃくちゃ苦手で、
なんでだろうってずっと今まで考えてました。
インテリアが好きで、日曜大工も好きで、
部屋の模様替えも大好きで、
当然スッキリとしたまとまった部屋にいることは何よりも大好きで、
服や靴やカバンにお金をかけるより、
家具やカーテン、インテリア雑貨にお金と情熱をかけるタイプです。
でも片づけが大っ嫌いだったのです。

つい4日前に、気づいたのです。
私上手な片づけ方を知らなかったんだって。

たまたま本屋さんで「こんまり」の本を見つけて
運命を感じ!買ったその日からこの通りに実行。

今、バッファローの大群が我が家を3往復したぐらい大荒れで
片づけのプロセスのドピークな環境に立っていながらも
実に気持ちがいいのです。

カラっぽになった収納場所に何がどう納まっていくか見通しが立っているからです。
ひとつ残らず引出しやクローゼットからはみ出ることなく、使ったら、返す場所を全ての持ち物に対して作ることができるからです。

実にシンプルで、解りやすく心地よい生活スタイルが築けるぞ♡なんか素敵♪ワクワクする。物が溢れ出てない。外国ようなお部屋、ハウジングセンターみたいなお部屋。スッキリして、心にスペースを感じる。

ふふふ♡これって、かなり構造化!

「?」そうだ・・・。これよ!これが構造化なんだって…

構造化って聞くと、子ども達への支援の一つみたいにとても特別な方法のように思えてたけど。TEACCHの構造化もとても普通のことなのよ。

なんていうの、難しく考えるんじゃなくて。わかりやすく住みやすい心地いい環境に身を置くことができるってすごい幸せって思うわけで。ただそれだけのことをするだけなんだって。

ASD(自閉症スペクトラム)を持っている子ども達は特にそういう環境が快適なんだって。解りやすいんだって。そういうことなんだって。何も特別なことじゃないんだって。息子の持ち物だけが、解りやすいストラクチャーになってても意味がない、私と息子とエンジェル(愛犬)の3人にとって、家全体が解りやすく、住みやすいそれが本当の構造化=快適空間なのだ!

住みやすい環境を作る、それだけの事なんだ。私のこの断捨離で我が家の「構造化」は一気に完成に近づいた気がする。

ASDっ子の為の構造化、解ってたつもりだったけど、今日本当の意味で私の中に落とし込み作業が完了した気がする。

特別に構える必要はない気がした。スペースを確保し快適生活空間を作り上げていくだけだ。模様替えを楽しむように、その場所に私と息子の笑い声がいっぱい聞こえるように。

今夜はいい夜になったわ♡
断捨離その3 [2012年05月04日(Fri)]
本日、カバンと靴だけで45Lごみ袋5袋。キャリーケース大中小各1個。
ヒールのデザインが大好きで、超お気に入りのJessica Simpsonのお靴たち♪
本当に私の過酷な行動パターンによくぞついてきてくれたよねぇ〜。

ありがとう♪いつもテンションを上げてくれたアイテムでした。
お疲れ様♪今までトキメキありがとう♪ 

(−_−;)ガラ〜〜〜〜ン。So Empty…。

Σ(゚д゚lll)うそでしょ?我が家ってこんなに収納スペースが豊富だったの????
断捨離その2 [2012年05月04日(Fri)]
色んなトキメキを共にサポートしてくれた私の服。45Lごみ袋8個分。色んな思い出がめぐります。

アメリカ学生時代、思いを寄せてた彼とずいぶん大人になってから、日本で再会した時に着たワンピース♡

息子がお腹の中にいた頃のお気に入りのマタニティー♡

ダイエットに成功してめっちゃ痩せてた時買ったウエストの細いパンツ(*⌒∇⌒*)テヘ♪

トキメキをありがとう♪今は、クローゼットもドローワーもガラガラだぁ〜。これからは新しいトキメキを増やして行くのよ、私♪ 本当にありがとう♪

さぁ〜、次はカバン類。スーツケースの数だけでも半端ない…。容赦なくいくぜぇ〜!

とにかくスッキリした空間で、これからの事、仕事の事、自分の事、考えていけたらなんかいい案が出てきそう♪って、根拠ない期待感があふれてます。うふ♡
断捨離その1 [2012年05月04日(Fri)]
只今、自宅のクローゼット、ドローワー、チェスト!すべてガサ入れ中!
「こんまり」のマニュアル(?)通り、トップスからスタートして…全部捨ててやる!
ときめかないものは全部捨ててやるψ(`∇´)ψふぉふぉふぉふぉ〜!!!!
私は今日からときめきに囲まれて生きるんだぁ〜!
幸せぇ〜ってなんだっけ?なんだぁ〜っけ? [2012年05月02日(Wed)]


今夜、このエンジェルカードの通り、一つ夢が叶いました!

ふふふ♡取るに足らないほどの事ですが、
私にとっては地道なトライを重ねていたことが、
とうとう今日成し遂げられたのです♪

そう、『幸せ観』ってものは、とても小さくて、時には近くに寄り添いすぎてるから、
灯台下暗し的存在感で全く気づきもしないことって多いですよね。

幸せって大きければ、大きいほど、
そして視線の目指す先の遠くにあればあるほど、
星に手が届いたぐらいの喜びに満たされるのかもしれないし、
そんな状態を皆は『幸せ』と胸張って言うのかもしれないけど。

ついつい遠くを見つめるから、「欲」の視界は広がり、隣りの芝生が青々と見えてしまう。
自分の足元に小さいけれどとても可愛らしい花が咲いていても、
一度、遠くに青々としている緑だけを「良し」としてたら、
花道を育てつなげていく事って難しいと思うのです。

すぐ近くのミクロの幸せ観に気づけなければ、
先にある幸せに自分を繋いでいく事なんてきっと無理なんです。
ただ出来上がっていくのは自分と本当の幸せを閉ざす
「人をうらやむ」といういくつもの隔たりです。

今日の私の小さな幸せは、フェイスブック上のトラブルが解決したという
たったそれだけのことです。

2週間以上悪戦苦闘していました。
友人たちにとっては全く問題となっていなかったことが、
なぜか私のコンピューター上の問題なのか私の勘違いなのか、
とにかく何度修正してもできなかったのです。

でもへこたれることなく、明るくコンピューターに向かい、
問題が解決した時の自分が喜びに満ちて大騒ぎしている自分を想像しながら、
とにかく地道に秘かにごちゃごちゃやっていました。

そしたら、今夜、なぜか急にうまいこと行って!

ま、当然、大騒ぎで喜びました。そりゃぁ大量に喜びました。
吸えるもんなら、葉巻の一本でも吹かしてみたいそんな感じです。

オーバーですけど、出産を終えたの達成感と喜びに満ち溢れ、
リビングにすがすがしい風すら吹き抜けたんじゃないか?
と思うほどの心地よさでした。

この程度です。今日の私の「幸せ観」って。

でもどんなミクロの「幸せ観」も
見逃さないから、
幸せなんです♪
私♡


この瞬間に立ち会えたことが本当に嬉しいのです。
これで明日また次の幸せへの花道を繋いでいけると思うのです♪

はぁ〜、それにしても、すっきりしたぜぇ〜本当に!

ありがとう♪どこかにいるであろう神様ぁ〜♪ るるる〜♪

Organic Botanics オーガニックボタニクス [2012年05月02日(Wed)]


今日は、3月14日松坂屋名古屋店にオープンした、
英国Organic Botanisの代表取締役、リッチフィールド香織さんとお仕事でお会いしました♪
__.PNG

とても素敵なはつらつとした綺麗な方です。
私が卒業した英国のロバート・ティスランド・アロマセラピー・インスティチュートの事もご存じで、しばらくイギリスの話に花が咲きました♪
久しぶりに懐かしいイギリスの香りに触れた気がします♪

プロダクトは、とてもシンプルなラインでありながら、
その香りはどれも素敵なものばかりです。
オーガニック素材をふんだんに使いどれも私の好きなテクスチャーです。

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良かったら、是非、松坂屋名古屋店オーガニックボタニクスに遊びに行ってみてください♪

私はジェントルディープクレンジングミルク 200ml / 5,250円がお気に入りです♪



今日のエンジェルカード [2012年05月02日(Wed)]
最近、よくエンジェルカードをまた引き始めました。

今日は3枚引いてみました。
するとメッセージ性がより具体的になりストーリー見えてきます?

『あなたの夢、きっと叶うよ!』
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『失敗なんてものは無いのよ、あるのは経験だけ♪』
Angel03.JPG

『大丈夫!あなたなら出来るから』
Angel04.JPG

「うん♪イケるかも♡」って思えてきます♪

@きっと叶うわ、あなたの夢
A失敗なんて恐れないであるのは経験だけ
Bあなたなら出来るから!

…なんて解釈に繋がるわけです。

今日のメッセージはとても今の私を後押ししてくれる3枚となりました。
みなさんにとってはどうかな?

Enjoy your day!
リンパケアで胸張って生こう! [2012年04月28日(Sat)]

Dear Everyone,

先日掲載したの続編フォト。

右胸施術後、左胸施術 。
結果、左胸が先に大きくなった右胸を超えてしまい驚いた!っていう写真です!

ヒートテックの襟もとが伸びてどんどん広がっていっているのが解りますか?1枚目と3枚目では肌が見えている面積が違いすぎますね。

この後もう一度右胸施術し両方さらに大きくなりました\(^o^)/
ちゃんと右胸の施術にをさらにして、両胸、豊かな胸に整いました。

__ 14.JPG

デュオへラのリンパケアで…

『胸が膨らむ♪』

見た目の変化に…

『胸が弾む♪』

どんどんキレイになっていく予感に…

『胸が高鳴る♪♪』


デュオヘラのリンパケアは「見た目だけの喜び」だけじゃありません。見た目が瞬時に変わることで、『どんどんキレイになる予感にワクワクする♡』が育ちます

そんなルンルン踊る思いを持ち帰り、『胸を張って♪(自信に満ち誇らしげ)』行こう!

それでは皆さん、次回『左満花の愛とハッピーを届けよう』でお会いしましょう♡

Peace to you and your heart,
Samantha