猛暑の夏休みとなりましたね
夏バテしないように・・・
の対策はやっぱり食事です。
しっかり食べて栄養つけておくことが大切。
そして暑い夏ほど、夏野菜です。
大地のミネラルをすいとった養分を
私たちが食べ、汗となってなくなったミネラルの補給をするのです。

夏野菜をいっぱいいれたカレーを親子でつくりました。

会場の大き目なフライパンがちょっと小さく・・・

溢れんばかりの夏野菜カレーとなりました。

夏野菜カレー
ナン
ぱぱっと缶詰サラダ
メロン
こんなメニューでした。

お子さんの成長も垣間見れたひと時だったのでは？
お子さんたちも野菜をたっぷり食べていました！！

次回の親子クッキングは
秋に野菜を使ったおやつ作り10月
11月うどん作り
12月おせち作り
を予定しています

お申込み、お問い合わせ先
shokuiku@zar.att.ne.jp
メールにて受け付けています。

野菜を使ったお菓子シリーズも盛り上がったきました。
今月は
トマトのスティック
紫蘇ジュース
とうもろこしのムース
こんな３品がんばりました。

トマトのスティックは以前
徳永先生から教えてもらった保育園でのおやつレシピです。

生地もやわらかく、幼児でも簡単に形作りができて楽しいですね。
今回は小学生さんなので、さすが、いろいろなデザイン、アルファベット・・・・
がんばっていました。

次回は7月29日（日）夏野菜を使ってカレー作りを予定しています
メールにて
お名前、住所、電話番号、お子様のふりがな、年齢、性別、アレルギーの有無をご明記の上
お申込みください。
shokuiku@zar.att.ne.jp

今週末こんな材料で作成するのは、
じゃがいものチーズケーキ、キャベツとウインナーのマフィン、フルーツ寒天です。
大人気、親子講座となりました。
抽選12組２４名の方にご参加いただきます(^_^)