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「健康とスポーツのかけ橋」を合言葉にさまざまなスポーツ教室やイベント、大会などを実施しています。
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マップ完成を記念して… [2014年03月05日(Wed)]



みなさんこんにちは(^○^)

今日は久しぶりの雨ですね雨


幼稚園から高校まで、行事という行事は全て雨でしたどんっ(衝撃)
6月生まれの雨女こと稲妻が更新致します雷ハートたち(複数ハート)




本日は、現在募集中の事業「ノルディックウォーキング教室」についてお知らせしますメモかわいい


この教室は、多賀城のウォーキングマップの完成を記念して、
マップを基に約3.5kmのコースをノルディックポールを使って歩きますヽ(^o^)丿晴れ



DSC_0166.JPG


"普通のウォーキングとノルディックウォーキングって何か効果が違うの?"



はい!
ノルディックポールを使って歩くと、消費量が通常のウォーキングよりも
20%多いのですexclamation



…他にも嬉しい効果がたくさんグッド(上向き矢印)


DSC_0168.JPG



足腰にちょっと自信の無い方も、
ポールを使うことによって足腰への負担が軽減されます(*^^)v


また、転倒予防と筋バランスの改善にも効果◎でするんるん



DSC_0169.JPG


他にも…


しっかりと大股で歩くことが出来るので、ヒップアップ効果

腰をひねる動きが出来るので、ウエストシェイプ効果なども期待されます黒ハートぴかぴか(新しい)


DSC_0172.JPG


3月21日(金) 
参加料200円
ノルディックポールの貸し出しもあります◎

老若男女、幅広い世代で楽しむことができるノルディックウォーキングぴかぴか(新しい)

みんなで楽しく、多賀城をウォーキングしましょうかわいい


Posted by 濱田 at 13:41
この記事のURL
https://blog.canpan.info/shiminsc-tagajo/archive/31
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