熱中症にご用心
[2010年08月02日(Mon)]
毎日暑い日が続いていますね
朝にもかかわらずこの↓気温ですよ・・・
こんな時に気をつけなければならないのが、
「熱中症」 です。
三重県において、熱中症による死者が5人も出ており、
全国でワースト2位だそうです
しかも、5人のうち4人がお隣の伊勢市と南伊勢町の高齢者だったそうです。
熱中症と聞くと、夏の炎天下でスポーツをしていてなるというイメージがありますが、
実際は家の中でなることも多くあるそうです。
先日、私の母親があまり水分補給をせずに家の掃除をしていて、
意識が朦朧となり倒れ込んでしまいました。
幸いにも父親がすぐに発見したおかげで、
すぐにエアコンをつけて、水分補給をさせたので事なきを得ましたが、
家に居ても、熱中症になってしまうという事実を実感させられました
熱中症を予防するためには、
適度な水分補給 (スポーツドリンクがいいです)
涼しい格好をする (外に出るときは帽子は必需品です)
体調を整えておく (睡眠不足は大敵です)
を心掛けましょう。
特に水分補給については、のどが渇いたと感じてからでは遅いので、
こまめに採るようにしましょう。
また、エアコンで快適な室内を作るようにしましょう。
電気代が気になるところだと思いますが、28℃のエアコンの設定にして、
扇風機を併用すれば、快適かつ財布にもやさしいと思います
創意工夫で暑い夏を乗り切りましょう
朝にもかかわらずこの↓気温ですよ・・・
こんな時に気をつけなければならないのが、
「熱中症」 です。
三重県において、熱中症による死者が5人も出ており、
全国でワースト2位だそうです
しかも、5人のうち4人がお隣の伊勢市と南伊勢町の高齢者だったそうです。
熱中症と聞くと、夏の炎天下でスポーツをしていてなるというイメージがありますが、
実際は家の中でなることも多くあるそうです。
先日、私の母親があまり水分補給をせずに家の掃除をしていて、
意識が朦朧となり倒れ込んでしまいました。
幸いにも父親がすぐに発見したおかげで、
すぐにエアコンをつけて、水分補給をさせたので事なきを得ましたが、
家に居ても、熱中症になってしまうという事実を実感させられました
熱中症を予防するためには、
適度な水分補給 (スポーツドリンクがいいです)
涼しい格好をする (外に出るときは帽子は必需品です)
体調を整えておく (睡眠不足は大敵です)
を心掛けましょう。
特に水分補給については、のどが渇いたと感じてからでは遅いので、
こまめに採るようにしましょう。
また、エアコンで快適な室内を作るようにしましょう。
電気代が気になるところだと思いますが、28℃のエアコンの設定にして、
扇風機を併用すれば、快適かつ財布にもやさしいと思います
創意工夫で暑い夏を乗り切りましょう